ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ | Α.Λ.Π.
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Είσαι
ανοιχτός
στις αλλαγές;

Προγράμματα Online

Παρέχουμε γνώσεις και δεξιότητες που οδηγούν στην προσωπική και κοινωνική ευημερία, μέσα από μια ποικιλία live και online προγραμμάτων, που ενισχύουν την περιέργεια, την ανοιχτή σκέψη και το πάθος για διαρκή μάθηση και πρόοδο.

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Ιατρική του Τρόπου Ζωής (Lifestyle Medicine)

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Η Τέχνη της Γονεϊκότητας

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

H τέχνη της Επικοινωνίας

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Η Επιστήμη των Σχέσεων

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Οι κρίσεις ως ευκαιρία επανασχεδιασμού της ζωής

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Ψυχοσωματική Υγεία

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Οδηγός για Φροντιστές

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Η Επιστήμη πίσω από την Ευτυχία

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Η διατροφή… αλλιώς!

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

ONLINE ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Η Τέχνη της Γονεϊκότητας

Γίνε ο γονέας που θα ήθελες να έχεις!

Το πρόγραμμα παρέχει μια ολοκληρωμένη εκπαίδευση στη γονεϊκότητα, καλύπτοντας θέματα από την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης του παιδιού μέχρι τη διαχείριση της ασφαλούς χρήσης του διαδικτύου. Οι γονείς θα αποκτήσουν τις γνώσεις και τα εργαλεία για να ανταποκριθούν με επιτυχία στον πιο σημαντικό ρόλο της ζωής τους.

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ανακάλυψε τους εισηγητές μας

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Γεώργιος Χρούσος

Ο ρόλος του Στρες στην ζωή μας

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

π. Φιλόθεος Φάρος

Γιατί οι κρίσεις είναι ευκαιρία

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Ματθαίος Γιωσαφάτ

Τα μυστικά των σχέσεων

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Δημήτρης Καραγιάννης

Αγκαλιάζοντας τις αλλαγές

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Δημήτρης Κουρέτας

Τα οφέλη της διαλειμματικής νηστείας

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Σάββας Σαββόπουλος

Τα οφέλη της ψυχοθεραπείας στην υγεία

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Δρ. Θάνος Ασκητής

Σχέσεις & σεξ

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Παναγιώτης Κορδούτης

Χτίζοντας ισχυρές σχέσεις

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Μαρίνα Οικονόμου-Λαλιώτη

Ψυχικές νόσοι & οικογενειακή φροντίδα

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Δρ. Λίζα Βάρβογλη

Τοξικές & εξαρτητικές σχέσεις

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Θεοφάνης Τάσης

Σχέσεις στην ψηφιακή εποχή

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Μαρία Πολύζου

Ενδυνάμωση για φροντιστές

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Μάνος Σιφονιός

Η γλώσσα του σώματος

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Νίκος Καφετζόπουλος

Διατροφή & υγεία

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Μαρία Παπουτσή

Αυτοεκτίμηση & αυτοπεποίθηση

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Δρ. Κωστής Προύσκας

Φροντίζοντας άτομα με άνοια

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Δρ. Άννα Παπαγεωργίου

Ολιστική & ψυχοσωματική υγεία

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Ευγενία Δουβαρά

Εμείς ως εμπόδιο στην ευτυχία μας

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Αγνή Αλίκη Μαριακάκη

Η τέχνη της πειθούς & της επιρροής

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Ελισάβετ Γεωργίου

Οι ανάγκες ενός Φροντιστή

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Βασιλική Μακαρώνη

Η επικοινωνία στις σχέσεις

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Γεώργιος Παπαγεωργίου

Φροντίζοντας άτομα με ψυχικές διαταραχές

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Άννα Πολεμικού

Το στρες και η διαχείρισή του

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Μόιρα Τζίτζικα

Η ψυχολογία της διατροφής

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Μάριος Π. Μπέγζος

Αναζητώντας το νόημα & τον σκοπό της ζωής

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Μαρία Ιωαννίδου

Φροντίζοντας άτομα με χρόνιες σωματικές παθήσεις

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Τζίνα Γ. Θανοπούλου

Κατακτώντας την ευτυχία

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Γιώργος Καπελλαρής

Συναισθηματική Νοημοσύνη

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Στυλιανός Πανταζής

Διατροφή & ασθένειες

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Πόπη Καλαϊτζή

Εισαγωγή στην Ιατρική του Τρόπου Ζωής

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Αναστάσιος Μπονάκης

Ο ύπνος, το ένα τρίτο της ζωής μας

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Γεωργία-Χριστίνα Κανελλοπούλου

Υγιείς σχέσεις & ψυχοσωματική υγεία

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Δρ. Μαρία Ψωμά

Πολύτιμα διατροφικά μυστικά υγείας & ευεξίας

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Δήμητρα Κουτσούκη

Άσκηση / Υγεία / Ευεξία

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΕΙΣΗΓΗΤΕΣ

Τι δηλώνουν οι σπουδαστές μας

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ
1 / 23

Είναι ότι καλύτερο μου συνέβη τα τελευταία χρόνια. Μαθαίνουμε πράγματα που έπρεπε να τα ξέρουμε από την εφηβεία μας. Είμαι πολύ χαρούμενη. Οτιδήποτε μαθαίνω είναι πολύ χρήσιμο. Σας ευχαριστώ θερμά!

Γωνιανάκη Ευαγγελία

2 / 23

Κάθε φορά φεύγω ενθουσιασμένος! Μοιράζομαι τις εντυπώσεις μου αμέσως με την οικογένεια μου και σε κάθε ευκαιρία με φίλους.

Μιχάλης Ευθυμίου

3 / 23

Με ανυπομονησία περίμενα να έρθει η Δευτέρα. «Τι άραγε θα ακούσω?», «που θα το χρησιμοποιήσω?», «Θα έχει εφαρμογή σε ρεαλιστικό επίπεδο?». Και μετά όλη την εβδομάδα το μυαλό μου πήγαινε στις εισηγήσεις, πολλές συσσωρευμένες γνώσεις που ελπίζω σιγά-σιγά να κατασταλάξουν και να δώσουν έναυσμα περαιτέρω αναζητήσεων, γνώσεων, εμπειριών. Σας ευχαριστώ από καρδιάς!

Ευγενία Καλούδη

4 / 23

Γνωριμία με τον ίδιο μου τον εαυτό! Ικανοποιητικό και εντυπωσιακό εσωτερικό ταξίδι! Καλύτερη αντίληψη επίσης του κόσμου που μας περιβάλει. Σαν αποτέλεσμα καλύτερη προσαρμογή!

Καραντάς Χασάν

5 / 23

Κάθε μάθημα ήταν τροφή για σκέψη. Να σκεφτείς πράγματα να συζητήσεις με τους αγαπημένους σου, να γίνεις λίγο πιο σοφός και να αποκτήσεις το χαμόγελο και την αυτοπεποίθηση του να μαθαίνεις όσο ζεις!

Ζένια Καρρά

6 / 23

Απόκτησα ένα ραντεβού στο Α.Λ.Π. με τον εαυτό μου.

Αλέκα Πιτσιώνη

7 / 23

Προσωπικά μου άρεσε πολύ που συμμετείχα στο Α.Λ.Π. γιατί μαθαίνεις πολλά για τον εαυτό σου και για το πως να ανταπεξέρχεσαι στο προσωπικό, φιλικό, οικογενειακό και κοινωνικό σου περιβάλλον.

Αγγελόπουλου Κατερίνα

8 / 23

Είμαι πολύ ενθουσιασμένη Περιμένω με ανυπομονησία πάντα τον επόμενο κύκλο μαθημάτων. Χαίρομαι σαν μικρό παιδί, σας ευχαριστώ πολύ για τη χαρά αυτή. Με σεβασμό και εκτίμηση για το έργο σας .

Πόπη Χριστόφη

9 / 23

Θεωρώ τον εαυτό μου τυχερό από τη στιγμή που αποφάσισα να έρθω στο Α.Λ.Π.. Βρήκα τρόπους και τεχνικές για να βρίσκω λύσεις στις διάφορες καταστάσεις που με απασχολούν. Σας ευχαριστούμε για την ευκαιρία αυτή. Περιμένω με αγωνία τους επόμενους κύκλους μαθημάτων.

Δήμητρα Αντωνοπούλου

10 / 23

Ήταν ότι πιο όμορφο και εποικοδομητικό μου έχει συμβεί τα τελευταία χρόνια. Πολλές γνώσεις, πολλές αλλαγές στη σκέψη μου για εμένα και τους γύρω μου!

Γιώργος Ευθυμίου

11 / 23

Είμαι πολύ ευτυχής για τους υπέροχους ανθρώπους που γνώρισα στο Α.Λ.Π., συμμαθητές και ομιλητές και ευγνώμων για τη γνώση που αποκόμισα.

Φαίδων Ζαρκάδης

12 / 23

Το ΑΛΠ μου άνοιξε καινούργιους δρόμους σκέψης και συνειδητοποίησα απλά πράγματα τόσο για μένα όσο και για τους άλλους. Έμαθα να αντιμετωπίζω καλύτερα τα γεγονότα και να καταλαβαίνω καλύτερα ότι συμβαίνει στο προσωπικό μου περιβάλλον, να αποδεχτώ και να συμφιλιωθώ με πρόσωπα και γεγονότα.

Λουκία Αρχοντούλη

13 / 23

Μετά την συμμετοχή μου στο Α.Λ.Π. είδα αλλιώς την δική μου πραγματικότητα. Διαχειρίζομαι τις καταστάσεις καλύτερα. Σιγά-σιγά νικάω τους φόβους μου δίνω στον εαυτό μου την θέση που του αξίζει. Είμαι σε καλό δρόμο.

Κώστας Παπανικολάου

14 / 23

Τα μαθήματα του Α.Λ.Π. με βοηθούν να βελτιώνομαι, να εξελίσσομαι, να μαθαίνω, να αναθεωρώ, να κάνω ένα βήμα κάθε φορά προς την αυτογνωσία και την ευτυχία.

Μαίρη Καλατσίδου

15 / 23

Είναι ωραίο να ανακαλύπτεις τον εαυτό σου και να μαθαίνεις καινούργια πράγματα για την ζωή. Η μάθηση είναι ότι καλύτερο στην ζωή μας όποια και αν είναι η ηλικία μας.

Μηλιά Γιαννοπούλου

16 / 23

Είμαι ενθουσιασμένη που για πρώτη φορά έκανα κάτι για όφελος του εαυτού μου και άλλαξα κάποιες απόψεις που είχα για την ζωή μου.

Σοφία Μακρόγλου.

17 / 23

Για δεύτερη φορά παρακολούθησα πρόγραμμα του Α.Λ.Π. και θα το πρότεινα ανεπιφύλακτα. Πολύ καλοί επιστήμονες, πρόθυμοι και γελαστοί, άψογη οργάνωση. Μπράβο σας!

Νάσος Αποστόλου

18 / 23

Το Α.Λ.Π. με βοήθησε στην σωστή διαχείριση των σκέψεων, των συναισθημάτων των αποφάσεων, στην αναθεώρηση απόψεων, και τελικά στην αλλαγή τρόπου ζωής. Η κάθε μέρα μου πλέον είναι ΕΥΤΥΧΙΑ, ΧΑΜΟΓΕΛΟ & ΑΙΣΙΟΔΟΞΙΑ.

Ελένη Εφραίμογλου

19 / 23

Εμπλουτίζω τις γνώσεις μου και παίρνω απαντήσεις σε απορίες και ερωτήματα μου από υπεύθυνους επιστήμονες για να εξελίξω και να βελτιώσω την ζωή μου.

Κατερίνα Εκμετζόγλου

20 / 23

Αξιόλογοι ομιλητές με γνώσεις στα θέματα που παρουσιάζουν με απλό και κατανοητό λόγο καθώς και χρήσιμων τεχνικών ή εργαλείων που μπορούμε να χρησιμοποιούμε για την αυτοβελτίωση μας.

Λάμπρος Παπαϊωάννου

21 / 23

Μου άλλαξε την ζωή!!! Μικρά-μικρά βήματα που αλλάζουν τον εαυτό μας θετικά και βλέπουμε την ζωή με άλλη ματιά.

Μπέτυ Βαρώτσου

22 / 23

Είναι μια εκπληκτική εμπειρία, κάθε κύκλος μαθημάτων έχει κάτι να προσθέσει στο παζλ της γνώσης. Είναι ότι καλύτερο έχω βιώσει τα τελευταία χρόνια!

Μπομπαρίδου-Τσώμου Στέλλα.

23 / 23

Έχω παρακολουθήσει 4 κύκλους μαθημάτων και με έχουν βοηθήσει πάρα πολύ. Μου έχει αλλάξει τον τρόπο ζωής, άλλωστε ο στόχος μου ήταν η αυτοβελτίωση. Συγχαρητήρια για το έργο σας.

Κάλια Μωραϊτου

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Νέα & άρθρα

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ 03/10/2025

Αυτό στο οποίο αντιστεκόμαστε όχι μόνο επιμένει, αλλά μεγαλώνει

Η ανθρώπινη φύση μάς ωθεί συχνά να αντιστεκόμαστε σε ό,τι μας ενοχλεί, μας φοβίζει ή μας προκαλεί δυσφορία. ...

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ 26/09/2025

Το φαινόμενο της αναλγησίας πόνου: Όταν το σώμα «σιωπά»

Ο πόνος είναι ίσως το πιο παρεξηγημένο βιολογικό σήμα. Αν και τις περισσότερες φορές μας προκαλεί δυσφορία, στην ...

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ 19/09/2025

Ο μύθος της γρήγορης λύσης στην ψυχική υγεία

«Πες μου τι να κάνω για να φύγει αμέσως το άγχος μου». «Υπάρχει κάτι που θα με κάνει ...

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ 12/09/2025

Το τραύμα της συναισθηματικής στέρησης

Η ανθρώπινη ψυχή δεν τρέφεται μόνο με υλικές ανάγκες. Έχει ανάγκη από στοργή, κατανόηση, αποδοχή και ουσιαστική παρουσία. ...

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ 05/09/2025

Μαθημένη Ανημπόρια: Όταν η ψυχή ξεχνά ότι μπορεί

Όλοι έχουμε περάσει στιγμές που νιώθουμε ότι «δεν έχει νόημα». Ότι ό,τι κι αν κάνουμε, το αποτέλεσμα δεν ...

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ 29/08/2025

Όταν νιώθεις ανήσυχος ή περνάς δυσκολίες, θυμήσου…

Η καθημερινή ζωή είναι γεμάτη προκλήσεις, που συχνά μας προκαλούν ανησυχία και σύγχυση. Όμως, υπάρχουν κάποιες αλήθειες που, ...

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ 22/08/2025

Η δύναμη του να αφήνεις πίσω τον θυμό είναι πράξη Αυτοθεραπείας

Στη ζωή, όλοι αντιμετωπίζουμε καταστάσεις που μας πληγώνουν. Άνθρωποι, γεγονότα και περιστάσεις έρχονται και παρέρχονται, αφήνοντας συχνά πίσω ...

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ 15/08/2025

Αυτοκαθησύχαση: Η πολύτιμη δεξιότητα ζωής

Η αυτοκαθησύχαση είναι μια δεξιότητα ζωής που συχνά παραβλέπεται, παρόλο που μπορεί να μας στηρίξει στις πιο δύσκολες ...

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ 08/08/2025

Όταν το “Υγιεινό” γίνεται βλαβερό: Συνήθειες που μπορεί να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό

Ζούμε σε μια εποχή που η υγεία είναι τάση, τρόπος ζωής, ακόμα και ταυτότητα. Πολλοί από εμάς ακολουθούμε ...

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ 01/08/2025

Μπορεί μια σχέση μεταξύ των αντιθέτων να είναι πετυχημένη;

«Τα ετερώνυμα έλκονται», λέει ένα γνωμικό τόσο παλιό όσο και οι ίδιες οι ανθρώπινες σχέσεις. Αλλά πόση αλήθεια ...

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Έγραψαν για εμάς