Εισηγητές: Δημήτρης Κουρέτας, Νίκος Καφετζόπουλος, Μόιρα Τζίτζικα, Στυλιανός Πανταζής
Η διατροφή… αλλιώς!
Μήπως όσα τρώτε διαφωνούν μαζί σας;
- Γλώσσα: Ελληνικά
- Υπότιτλοι: Ναι (Αγγλικά)
- Τύπος: E-learning
- Διάρκεια: 4 ώρες και 30’ λεπτά
- Εισηγητές: 4
- Πιστοποιητικό: Ναι
- Σημειώσεις: Ναι
- Τεστ: Ναι
19€59€
Ειδική τιμή Black Friday!
Τι σας προσφέρει το πρόγραμμα
Θα κατανοήσετε την επίδραση της διατροφής σε κάθε πτυχή της ζωής σας, από την εμφάνιση και τη διάθεση, μέχρι τον ύπνο και την κίνηση.
Θα μάθετε πώς η διατροφή μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη, διατήρηση, βελτίωση ή αποκατάσταση της υγείας, με απλές και εύκολα εφαρμόσιμες συμβουλές.
Θα αποκτήσετε γνώσεις από κορυφαίους ειδικούς της Επιστήμης, της Ψυχολογίας και της Ιατρικής, βασισμένες στα πιο πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα.
Θα κατανοήσετε τη σχέση μεταξύ διατροφής, ψυχολογίας και καθημερινών συμπεριφορών, και πώς αυτές επηρεάζουν την υγεία σας.
Θα μάθετε να χρησιμοποιείτε τη διατροφή ως εργαλείο για την πρόληψη και αντιμετώπιση συχνών ασθενειών.
Θα αποκτήσετε πρακτικές γνώσεις που μπορείτε να εφαρμόσετε άμεσα, χωρίς να απαιτούνται ειδικές προϋποθέσεις ή προετοιμασία.
Περιεχόμενα προγράμματος
Σε αυτό το πρόγραμμα, θα μάθετε πώς η σωστή διατροφή συνδέεται με την καλή υγεία και την πρόληψη ασθενειών. Θα αναλύσετε την επίδραση της διατροφής στην ψυχολογία και στις καθημερινές σας συνήθειες, και θα εξοπλιστείτε με πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μια πιο υγιή και ευχάριστη ζωή.
ΜΑΘΗΜΑ 1
Μεταβολική υγεία & η σημασία της στέρησης της τροφής
Ο Δημήτρης Κουρέτας, Καθηγητής Φυσιολογίας-Τοξικολογίας και Μέλος της Παγκόσμιας Ακαδημίας Επιστημών, σας καθοδηγεί στην κατανόηση της σπουδαιότητας της διατροφής και της μεταβολικής υγείας. Θα μάθετε πώς το τι, πόσο, πότε και πώς τρώμε επηρεάζει την ποιότητα και τη διάρκεια της ζωής μας. Επιπλέον, θα κατανοήσετε πώς η διαλειμματική στέρηση τροφής μπορεί να ενισχύσει τη μεταβολική σας υγεία, βελτιώνοντας συνολικά την ευεξία σας.
ΜΑΘΗΜΑ 2
Διατροφή & υγεία
Ο Νίκος Καφετζόπουλος, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος στο Γ.Ν. Ασκληπιείο Βούλας, σας παρουσιάζει την ολοκληρωμένη εικόνα του ρόλου της διατροφής στην υγεία. Θα μάθετε πώς να αντιστέκεστε στο σύγχρονο τοξικό περιβάλλον που προάγει την παχυσαρκία και υπονομεύει τη σωστή διατροφή. Παράλληλα, θα εξοικειωθείτε με τις τελευταίες επιστημονικές οδηγίες και θα μάθετε πώς να τις εντάξετε αποτελεσματικά στην καθημερινότητά σας.
ΜΑΘΗΜΑ 3
Η ψυχολογία της διατροφής, της υγείας και της θεραπείας
Η Μόιρα Τζίτζικα, Ψυχολόγος, Ψυχίατρος και Κλινική Σεξολόγος, σας εισάγει στις σύνθετες αλληλεπιδράσεις μεταξύ συναισθημάτων και διατροφής. Θα εξερευνήσετε πώς τα συναισθήματά μας μπορούν να οδηγήσουν είτε στην εκδήλωση είτε στην αντιμετώπιση διατροφικών διαταραχών. Επίσης, θα αποκτήσετε βασικές γνώσεις για τις ψυχολογικές έννοιες της υγείας και της ασθένειας, καθώς και για τους παράγοντες που συμβάλλουν στην ολιστική προσέγγιση της υγείας και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Θα μάθετε, επίσης, για τα μοντέλα τροποποίησης των συμπεριφορών υγείας και τους ψυχοκοινωνικούς παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία και τη θεραπεία.
ΜΑΘΗΜΑ 4
Ιδανική διατροφή για την πρόληψη & την αντιμετώπιση των συχνότερων παθήσεων
Ο Στυλιανός Πανταζής, Ιατρός, σας βοηθά να κατανοήσετε ποιες είναι οι συχνότερες παθήσεις και πώς μπορείτε να τροποποιήσετε τη διατροφή σας για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισής τους. Θα μάθετε, επίσης, πώς να προσαρμόσετε τη διατροφή σας για να αντιμετωπίσετε αυτές τις ασθένειες, εάν ήδη πάσχετε από αυτές.
Τιμή προγράμματος
Αποκτήστε πρόσβαση στο πρόγραμμα αμέσως μετά την αγορά του!
ΑΓΟΡΑΈχετε ήδη λογαριασμό;
ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΑΠΟΚΤΗΣΕΤΕΓια ποιόν είναι αυτό το πρόγραμμα;
Για οποιονδήποτε επιθυμεί να κατανοήσει τη σχέση της διατροφής με την υγεία, ανεξάρτητα από μορφωτικό επίπεδο, ηλικία ή άλλες προϋποθέσεις.
Αποκτήστε έγκυρη επιστημονική γνώση από τους κορυφαίους ειδικούς και μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε τη διατροφή για την πρόληψη και βελτίωση της υγείας σας.
Για όσους θέλουν να βελτιώσουν την ψυχολογία τους και τις καθημερινές τους συνήθειες μέσω της σωστής διατροφής.
Μάθετε πώς η διατροφή επηρεάζει τη διάθεση και την ψυχική σας ευεξία και πώς να ενσωματώσετε αυτές τις γνώσεις στην καθημερινότητά σας.
Για όσους ενδιαφέρονται να λάβουν πρακτικές και εύκολα εφαρμόσιμες συμβουλές για την υγεία τους.
Εφαρμόστε απλές, καθημερινές πρακτικές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε ή να βελτιώσετε την υγεία σας με την κατάλληλη διατροφή.
Πιστοποιητικό παρακολούθησης
Μετά την επιτυχή ολοκλήρωση του προγράμματος, μπορείτε να κατεβάσετε στον υπολογιστή σας και να εκτυπώσετε το Πιστοποιητικό Παρακολούθησης.
Συχνές Ερωτήσεις
Τι περιλαμβάνουν τα Προγράμματα Online;
Τα προγράμματα είναι κατανεμημένο σε ενότητες, που περιέχουν βίντεο, σημειώσεις και τεστ αξιολόγησης. Μπορείτε να παρακολουθήσετε όλο το περιεχόμενο του προγράμματος, με όποια σειρά θέλετε και όσες φορές θέλετε.
Τι είναι το Α.Λ.Π.;
Α.Λ.Π. παρέχει επιστημονική γνώση υψηλού επιπέδου, σε εκλαϊκευμένη μορφή, σε πολυπληθές και διαφορετικό, ηλικιακά, κοινωνικά και μορφωτικά κοινό, από τους πιο εμπνευσμένους και χαρισματικούς Καθηγητές. Το εκπαιδευτικό του πρόγραμμα χτίζεται πάνω στις ανάγκες της καθημερινής ζωής, όπως είναι οι σχέσεις, η επικοινωνία, η ψυχολογία, η ευεξία, το περιβάλλον, ο πολιτισμός, κ.α.
Αποτελεί σήμερα το πιο πετυχημένο πρόγραμμα δια βίου μάθησης στην χώρα μας, καθώς διαθέτει 10 τμήματα σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη και Κρήτη, με χιλιάδες σπουδαστές να παρακολουθούν τους πολυάριθμους και πολυεπίπεδους επιστημονικούς κύκλους μαθημάτων του, στους οποίους διδάσκουν διακεκριμένοι εισηγητές.
Σκοπός του εκπαιδευτικού του έργου, είναι να συμβάλλει στην βελτίωση της καθημερινής ζωής των σπουδαστών του, μέσα από την προσωπική τους εξέλιξη.
Το Α.Λ.Π. απευθύνεται σε όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας και μορφωτικού επιπέδου, που νοιάζονται για την προσωπική τους εξέλιξη, μέσα από μια ξεχωριστή μαθησιακή εμπειρία. Εδώ και 17 χρόνια φέρνει χιλιάδες ανθρώπους κάθε εβδομάδα σε χώρους μάθησης, τους μετατρέπει σε σπουδαστές, και κάνει, την δια βίου μάθηση, γι αυτούς τρόπο ζωής.
Οι κύκλοι μαθημάτων δια ζώσης του Α.Λ.Π. διεξάγονται σε αυστηρά επιλεγμένες και κατάλληλα εξοπλισμένες αίθουσες. Κάθε κύκλος μαθημάτων έχει μια συγκεκριμένη θεματική ενότητα, αποτελούμενη από 6 ή 8 δίωρες εβδομαδιαίες διαλέξεις, τις οποίες παραδίδουν ισάριθμοι και διαφορετικοί καθηγητές. Μετά από κάθε διάλεξη ακολουθεί συζήτηση.
Στους σπουδαστές χορηγούνται βεβαιώσεις παρακολούθησης ως ηθική επιβράβευση των προσπαθειών τους, οι οποίες παράλληλα εμπλουτίζουν και το βιογραφικό τους.
Οι εγγραφές πραγματοποιούνται ηλεκτρονικά, και αυστηρά με σειρά προτεραιότητας, μέσα από την ιστοσελίδα του Α.Λ.Π. ενώ η όλη διαδικασία εγγραφής ολοκληρώνεται μέσα σε λίγα λεπτά, κι ο σπουδαστής λαμβάνει αμέσως και τον κωδικό εισόδου του.
Μπορείτε να παρακολουθείτε την ιστοσελίδα μας ή την σελίδα μας στο facebook για περισσότερες λεπτομέρειες.
Ποιες είναι οι προϋποθέσεις για να εγγραφώ;
Τα προγράμματα του Α.Λ.Π. είναι ανοιχτά σε όλους, ανεξάρτητα από ηλικία ή επίπεδο εκπαίδευσης. Δικαίωμα εγγραφής έχει ο οποιοσδήποτε, χωρίς ηλικιακό ή μορφωτικό περιορισμό, καταβάλλοντας την αντίστοιχη συνδρομή συμμετοχής.
Πως μπορώ να εγγραφώ;
Οι εγγραφές πραγματοποιούνται μέσα από την ιστοσελίδα του Α.Λ.Π. www.alp.gr και η διαδικασία εγγραφής είναι απλή και ολοκληρώνεται άμεσα ως εξής:
- Πατήστε στο «ΑΓΟΡΑ» και ακολουθήστε τα βήματα. Ολοκληρώστε την διαδικασία με χρέωση της πιστωτικής ή χρεωστικής σας κάρτας.
- Με την ολοκλήρωση της εγγραφής σας θα λάβετε: Email και SMS με την επιβεβαίωση της αγοράς σας, Link για τα μαθήματα, και το παραστατικό αγοράς.
Θα χρειαστείτε κατοχή προσωπικού email, και βασικές γνώσεις χειρισμού Η/Υ.