Περιγραφή Προγράμματος

Στους έντονους ρυθμούς και τις πολλές απαιτήσεις της σύγχρονης ζωής, στην έντονη παρουσία των social media και τις επιφανειακές σχέσεις, η μοναξιά έχει λάβει διαστάσεις μιας «αόρατης πανδημίας» που μας αγγίζει όλους-είτε ζούμε μόνοι είτε ανάμεσα σε κόσμο.

Σε αυτό το πρόγραμμα και σε 6 ζωντανές διαλέξεις, εξετάζονται όλες οι πτυχές της μοναξιάς, οι ρίζες και οι συνέπειές της στην ψυχοσωματική μας υγεία και προτείνονται πρακτικά «αντίδοτα» για πιο ουσιαστικές και αυθεντικές συνδέσεις.

Τι σας προσφέρει το πρόγραμμα

1

Θα αποκτήσετε μια καθαρή εικόνα για το τι σημαίνει πραγματικά μοναξιά γνωρίζοντας τις διάφορες πτυχές της, και θα κατανοήσετε βαθύτερα τις δικές σας ανάγκες αλλά και των άλλων γύρω σας.

2

Θα μάθετε να ξεχωρίζετε την μοναξιά από την μοναχικότητα, και πώς να μετατρέπετε τον χρόνο με τον εαυτό σας σε πηγή δημιουργίας. Θα γνωρίσετε επίσης τις επιπτώσεις της απομόνωσης στο σώμα και το μυαλό, και πώς μπορείτε να προφυλαχθείτε.

3

Φεύγοντας, δεν θα έχετε απλώς θεωρητικές γνώσεις, αλλά ένα ξεκάθαρο «αντίδοτο» στην μοναξιά με πρακτικά εργαλεία για το πώς να προσπεράσετε την επιφανειακή υπερεπικοινωνία, και να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας και τους γύρω σας πιο ουσιαστικά και πιο αυθεντικά.

Περιεχόμενο Προγράμματος

Στο πρόγραμμα θα αναλυθούν  τα παρακάτω θέματα:

 

  • checkbox icon«Η μοναξιά των ανθρώπων που δεν είναι μόνοι.»
    Γιατί νιώθουμε μόνοι ακόμα και μέσα σε έναν γάμο, σε μια σχέση ή όταν είμαστε με κόσμο;
  • checkbox icon«Από τη μοναξιά στη «μοναχικότητα.»
    Η τέχνη του να είσαι καλά με τον εαυτό σου. Η διαφορά ανάμεσα στο “είμαι μόνος” και στο «επιλέγω τη μοναχικότητα».
  • checkbox icon
  • «Η ψευδαίσθηση της «υπερεπικοινωνίας.»
    Social Media: Χιλιάδες “φίλοι”, μηδέν επαφή. Πώς το ασταμάτητο σκρολάρισμα, τα likes και οι ψηφιακές “τέλειες ζωές” των άλλων εντείνουν το αίσθημα της δικής μας ανεπάρκειας και αποξένωσης.
  • checkbox icon«Το σώμα μιλάει – Οι επιπτώσεις της μοναξιάς στην υγεία μας.»
    Η μοναξιά ως βιολογική απειλή. Πώς η χρόνια απομόνωση επηρεάζει το ανοσοποιητικό, την καρδιά, τον ύπνο και τη μακροζωία μας.
  • checkbox icon«Η μοναξιά στην μεγαλύτερη ηλικία.»
    Όταν η συνταξιοδότηση, η απώλεια συντρόφων και η απομάκρυνση των παιδιών οδηγούν στην κοινωνική απομόνωση. Πώς δημιουργούμε νέες φιλίες και κοινωνικές σχέσεις στην ενήλικη ζωή.
  • checkbox icon«Το Αντίδοτο στην μοναξιά- Δημιουργώντας κοινότητες και δίκτυα υποστήριξης.»
    Πώς ο εθελοντισμός, η προσφοράς προς τους άλλους και οι ομαδικές δραστηριότητες αποτελούν τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα ενάντια στη μοναξιά.

 

Το πρόγραμμα δεν απευθύνεται απλώς σε όσους  σήμερα «νιώθουν μόνοι», αλλά στους σκεπτόμενους ενήλικες που θέλουν να κατανοήσουν το μεγάλο αυτό κοινωνικό πρόβλημα της εποχής μας-τη μοναξιά- και να μάθουν πώς μπορούν να προστατεύσουν τις σχέσεις τους και την ψυχοσωματική τους υγεία.

Κλείστε τη θέση σας!

Τιμή:

65.00
ΑΓΟΡΑ

Χώρος & Ημερομηνίες 

 

Έναρξη μαθημάτων: Δευτέρα 5 Οκτωβρίου.

Τα μαθήματα πραγματοποιούνται μία φορά την εβδομάδα, ώρες 17:00-19:00, στο Αμφιθέατρο «Αντώνης Τρίτσης» του Πνευματικού Κέντρου του Δήμου Αθηναίων, Ακαδημίας 50, κατά τις παρακάτω ημερομηνίες:

 

  • Δευτέρα 5 Οκτωβρίου 2026
  • Δευτέρα 12 Οκτωβρίου 2026
  • Δευτέρα 19 Οκτωβρίου 2026
  • Δευτέρα 26 Οκτωβρίου 2026
  • Δευτέρα 2 Νοεμβρίου 2026
  • Δευτέρα 9 Νοεμβρίου 2026

 

*= Το Α.Λ.Π. διατηρεί το δικαίωμα λόγω απρόβλεπτων παραγόντων να αναπροσαρμόζει το πρόγραμμα όσο αφορά τους εισηγητές, τις ημερομηνίες και τον χώρο διεξαγωγής των μαθημάτων, με την υποχρέωση να ενημερώνει εγκαίρως τους σπουδαστές με SMS.

 

Πιστοποιητικό Παρακολούθησης

 

Με την ολοκλήρωση των μαθημάτων οι σπουδαστές θα λάβουν Πιστοποιητικό Παρακολούθησης.

 

Εγγραφές

 

Οι εγγραφές πραγματοποιούνται ηλεκτρονικά και με σειρά προτεραιότητας μέχρι τη συμπλήρωση του προβλεπόμενου αριθμού θέσεων. Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλοι, ανεξαρτήτως ηλικίας ή μορφωτικού επιπέδου. Λήξη εγγραφών: 18 Σεπτεμβρίου 2026.

 

Οδηγίες εγγραφής:

  1. Πατήστε «ΑΓΟΡΑ» και συμπληρώστε την Φόρμα Εγγραφής
  2. Ολοκληρώστε την εγγραφή σας εξοφλώντας το σχετικό ποσό με χρέωση της πιστωτικής ή χρεωστικής σας κάρτας. Η θέση σας κατοχυρώνεται αυτόματα μετά την ολοκλήρωση της πληρωμής και λαμβάνετε με SMS στο κινητό σας τον Αριθμό Εγγραφής σας, με τον οποίο θα εισέρχεστε στο χώρο πραγματοποίησης των μαθημάτων.

 

Πληροφορίες στα τηλ: 2821501060, 6972719010 (Δευτέρα-Παρασκευή, ώρες 10:00-14:00).

Κλείστε τη θέση σας!

Τιμή:

65.00
ΑΓΟΡΑ

Οδηγίες πρόσβασης στην αίθουσα

Το Αμφιθέατρο “Αντώνης Τρίτσης” του Πνευματικού Κέντρου του Δήμου Αθηναίων, βρίσκεται στην οδό Ακαδημίας 50, Αθήνα και η είσοδος βρίσκεται επί της οδού Σόλωνος δίπλα στη Νομική Σχολή Αθηνών.

 

(Πληροφορίες διατίθενται μόνο στα τηλ: 2821501060, 6972719010 )

 

ΠΡΟΣΒΑΣΗ

 

Με Μετρό: ο πλησιέστερος σταθμός είναι η στάση “ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ” (Γραμμή 2, Ανθούπολη- Ελληνικό)

 

Με Λεωφορείο: πολλές στάσεις λεωφορείων βρίσκονται επί των οδών:

  • Σόλωνος: Στάση “ΝΟΜΙΚΗ”, Γραμμές 060-203-204-224
  • Πανεπιστημίου: Στάση “ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΑΘΗΝΩΝ”, Γραμμές Β2-815-622-022-025-026-027-230
  • Ακαδημίας: Στάση “ΑΚΑΔΗΜΙΑ”, Γραμμές Α5-022-025-026-027-054-060-100-203-204-220-221-224-230-235-608-622-732-815

 

Με Τρόλεϊ: στην οδό Πανεπιστημίου υπάρχουν στάσεις των Γραμμών 2-3-4-5-11-15 και στην οδό Ακαδημίας στάση της Γραμμής 3

 

Με το αυτοκίνητο σας: λειτουργεί ιδιωτικό parking αυτοκινήτων στη οδό Σόλωνος 82 & Ασκληπιού ακριβώς απέναντι από την αίθουσα

Συχνές Ερωτήσεις

ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Σχετικά Προγράμματα

Εργαλεία ζωής που κανείς δεν μας έμαθε

αλλά ποτέ δεν είναι αργά για να μάθουμε

Όταν η ψυχή μιλάει για τη ζωή μας

Πώς το παρελθόν και το παρόν διαμορφώνουν την ψυχοσωματική μας υγεία

Ιατρική του Τρόπου Ζωής (Lifestyle Medicine)

Πώς οι συνήθειες σου μπορούν να γίνουν το φάρμακό σου

Η Τέχνη της Γονεϊκότητας

Γίνε ο γονέας που θα ήθελες να έχεις!

H τέχνη της Επικοινωνίας

Το κλειδί για προσωπική & επαγγελματική επιτυχία

Η Επιστήμη πίσω από την Ευτυχία

Ανακαλύπτοντας μία ζωή με νόημα & σκοπό

Η διατροφή… αλλιώς!

Μήπως όσα τρώτε διαφωνούν μαζί σας;

Previous
Next