Εισηγητές: Γεώργιος Χρούσος, Δρ. Λίζα Βάρβογλη, Δρ. Άννα Παπαγεωργίου, Σάββας Σαββόπουλος, Άννα Πολεμικού
Ψυχοσωματική Υγεία
Όταν το Σώμα Μιλάει.
- Γλώσσα: Ελληνικά
- Υπότιτλοι: Ναι (Αγγλικά)
- Τύπος: E-learning
- Διάρκεια: 5 ώρες και 20’ λεπτά
- Εισηγητές: 5, 29 Full HD Video
- Πιστοποιητικό: Ναι
- Σημειώσεις: Ναι
- Τεστ: Ναι
- Πρόσβαση: 2 έτη
35€69€
Τι σας προσφέρει το πρόγραμμα
Θα κατανοήσετε τη βαθιά σύνδεση μεταξύ συναισθημάτων και σωματικής υγείας, καθώς και τον τρόπο που το σώμα εκφράζει καταπιεσμένα συναισθήματα μέσω ψυχοσωματικών ασθενειών.
Θα μάθετε πώς οι συναισθηματικοί και ψυχοκοινωνικοί παράγοντες συμβάλλουν στην εμφάνιση και επιδείνωση ψυχοσωματικών ασθενειών.
Θα αποκτήσετε γνώσεις από κορυφαίους Επιστήμονες, Γιατρούς, Ψυχιάτρους και Ψυχολόγους για την πρόληψη και θεραπεία ψυχοσωματικών ασθενειών.
Θα εξοπλιστείτε με πρακτικές στρατηγικές για την αναγνώριση, κατανόηση και έκφραση των συναισθηματικών σας αναγκών.
Θα ενισχύσετε την ικανότητά σας να προστατεύετε την ψυχική και σωματική σας υγεία, ιδιαίτερα σε περιόδους στρες και πίεσης.
Θα μάθετε πώς να ζείτε με έναν πιο υγιή και ισορροπημένο τρόπο, αναγνωρίζοντας τις ανάγκες του σώματος και της ψυχής σας.
Περιεχόμενα προγράμματος
Σε αυτό το πρόγραμμα, θα αναλύσετε την επίδραση των συναισθηματικών και ψυχοκοινωνικών παραγόντων στην ανάπτυξη ψυχοσωματικών ασθενειών. Θα διδαχθείτε τρόπους πρόληψης και θεραπείας, ενώ θα μάθετε να κατανοείτε και να εκφράζετε τις συναισθηματικές και σωματικές σας ανάγκες, θωρακίζοντας έτσι την ψυχική και σωματική σας υγεία.
ΜΑΘΗΜΑ 1
Ο καθοριστικός ρόλος του Στρες στις ψυχοσωματικές ασθένειες
Ο Γεώργιος Π. Χρούσος, Καθηγητής Ενδοκρινολογίας & Παιδιατρικής στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε την έννοια του στρες και τις σημαντικές βιολογικές αλλαγές που προκαλεί στον οργανισμό. Θα εξετάσετε τους μηχανισμούς μέσω των οποίων το οξύ και το χρόνιο στρες μπορούν να προκαλέσουν βλάβες στην υγεία σας. Θα αποκτήσετε βαθύτερη κατανόηση της σημασίας ενός υγιούς τρόπου ζωής και πώς η διαχείριση του στρες και η ισορροπία της καθημερινότητας συνεισφέρουν στη συνολική ευημερία και υγεία.
ΜΑΘΗΜΑ 2
Ποιες ασθένειες είναι ψυχοσωματικές & οι ψυχικές προϋποθέσεις εκδήλωσής τους
Η Δρ. Λίζα Βάρβογλη, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια και μέλος του Διδακτικού Προσωπικού της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, θα σας καθοδηγήσει στη κατανόηση της σχέσης ανάμεσα στον νου και το σώμα. Θα μάθετε πώς ο νους επηρεάζει το σώμα και αντίστροφα, και θα αναγνωρίσετε τα ψυχοσωματικά συμπτώματα καθώς και τις ψυχοσωματικές ασθένειες. Επιπλέον, θα εξετάσετε τα αίτια εμφάνισης αυτών των ασθενειών και τους τρόπους διαχείρισής τους.
ΜΑΘΗΜΑ 3
Κοινωνικο-συνασθηματική κατάσταση, φυσικές δραστηριότητες & ψυχοσωματική υγεία
Η Δρ. Άννα Παπαγεωργίου, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος και Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής στο Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, θα σας παρουσιάσει τις εξελίξεις στην ποιότητα ζωής του σύγχρονου ανθρώπου και την επίδρασή τους στη δημιουργία και θεραπεία ασθενειών. Θα κατανοήσετε τη σημαντική συμβολή της φυσικής άσκησης και της σωστής διατροφής στην καλή κατάσταση της ψυχικής και σωματικής υγείας. Θα διδαχτείτε τις βασικές αρχές της πρόληψης και θα παρακινηθείτε να δημιουργήσετε το δικό σας υγιές περιβάλλον.
ΜΑΘΗΜΑ 4
Ο ρόλος της Ψυχοθεραπείας στην αποκατάσταση της ψυχοσωματικής υγείας
Ο Σάββας Σαββόπουλος, Ψυχίατρος, Ψυχαναλυτής και Ψυχοσωματιστής, θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να διακρίνετε την ψυχοσωματική προσέγγιση από άλλες ψυχοθεραπείες. Θα εξετάσετε την ιδιαιτερότητα της ψυχικής λειτουργίας του σωματικού ασθενούς και θα μάθετε για την μηχανιστική σκέψη και τη θεμελιώδη κατάθλιψη. Επίσης, θα μάθετε πώς η ψυχοθεραπεία συμβάλλει στη θεραπεία των ψυχοσωματικών ασθενειών.
ΜΑΘΗΜΑ 5
Ψυχολογία του Στρες και Ευεργετικές Πρακτικές Διαχείρισής του για ψυχική και σωματική υγεία
Η Άννα Πολεμικού, MSc, PhD, Νευροψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια και Επιστημονική Συνεργάτης στο Πανεπιστήμιο Αιγαίου και στο Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τους μηχανισμούς του στρες και τον τρόπο με τον οποίο οδηγεί σε ψυχική και σωματική καταπόνηση, αποδυνάμωση και ασθένεια. Θα μάθετε να διακρίνετε ανάμεσα στη φυσιολογική και την δυσπροσαρμοστική στρεσογόνο αντίδραση και θα αξιοποιήσετε αυτή τη διάκριση για την αποτελεσματική αυτοδιαχείριση του στρες. Επιπλέον, θα μάθετε πώς να οριοθετείτε και να ανακουφίζεστε από το στρες, εφαρμόζοντας αποτελεσματικές τεχνικές αυτοβοήθειας και πότε είναι απαραίτητο να αναζητήσετε τη βοήθεια ειδικού για να ανταποκριθείτε στις ψυχοπιεστικές καταστάσεις που αντιμετωπίζετε.
Τιμή προγράμματος
Αποκτήστε πρόσβαση στο πρόγραμμα αμέσως μετά την αγορά του!
ΑΓΟΡΑΈχετε ήδη λογαριασμό;
ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΑΠΟΚΤΗΣΕΤΕΓια ποιόν είναι αυτό το πρόγραμμα;
Για όσους αντιμετωπίζουν ψυχοσωματικά συμπτώματα
Για όσους υποφέρουν από ψυχοσωματικά συμπτώματα και αναζητούν πρακτικές λύσεις για τη διαχείριση και τη βελτίωση της κατάστασής τους, εστιάζοντας στη ρίζα των προβλημάτων και όχι μόνο στα συμπτώματα.
Για αυτούς που επιθυμούν ισορροπία ψυχικής και σωματικής υγείας
Για αυτούς που θέλουν να κατανοήσουν καλύτερα τη σύνδεση μεταξύ ψυχικής και σωματικής υγείας και να αποκτήσουν εργαλεία για την ενίσχυση της συνολικής ευεξίας τους.
Για όσους θέλουν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους
Για όσους θέλουν να κατανοήσουν πώς η ψυχολογική τους κατάσταση επηρεάζει τη σωματική τους υγεία και να εφαρμόσουν στρατηγικές που θα τους βοηθήσουν να ζουν μια πιο υγιή και ικανοποιητική ζωή.
Πιστοποιητικό παρακολούθησης
Μετά την επιτυχή ολοκλήρωση του προγράμματος, μπορείτε να κατεβάσετε στον υπολογιστή σας και να εκτυπώσετε το Πιστοποιητικό Παρακολούθησης.
Συχνές Ερωτήσεις
Τι περιλαμβάνουν τα Προγράμματα Online;
Τα προγράμματα είναι κατανεμημένο σε ενότητες, που περιέχουν βίντεο, σημειώσεις και τεστ αξιολόγησης. Μπορείτε να παρακολουθήσετε όλο το περιεχόμενο του προγράμματος, με όποια σειρά θέλετε και όσες φορές θέλετε.
Τι είναι το Α.Λ.Π.;
Α.Λ.Π. παρέχει επιστημονική γνώση υψηλού επιπέδου, σε εκλαϊκευμένη μορφή, σε πολυπληθές και διαφορετικό, ηλικιακά, κοινωνικά και μορφωτικά κοινό, από τους πιο εμπνευσμένους και χαρισματικούς Καθηγητές. Το εκπαιδευτικό του πρόγραμμα χτίζεται πάνω στις ανάγκες της καθημερινής ζωής, όπως είναι οι σχέσεις, η επικοινωνία, η ψυχολογία, η ευεξία, το περιβάλλον, ο πολιτισμός, κ.α.
Αποτελεί σήμερα το πιο πετυχημένο πρόγραμμα δια βίου μάθησης στην χώρα μας, καθώς διαθέτει 10 τμήματα σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη και Κρήτη, με χιλιάδες σπουδαστές να παρακολουθούν τους πολυάριθμους και πολυεπίπεδους επιστημονικούς κύκλους μαθημάτων του, στους οποίους διδάσκουν διακεκριμένοι εισηγητές.
Σκοπός του εκπαιδευτικού του έργου, είναι να συμβάλλει στην βελτίωση της καθημερινής ζωής των σπουδαστών του, μέσα από την προσωπική τους εξέλιξη.
Το Α.Λ.Π. απευθύνεται σε όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας και μορφωτικού επιπέδου, που νοιάζονται για την προσωπική τους εξέλιξη, μέσα από μια ξεχωριστή μαθησιακή εμπειρία. Εδώ και 17 χρόνια φέρνει χιλιάδες ανθρώπους κάθε εβδομάδα σε χώρους μάθησης, τους μετατρέπει σε σπουδαστές, και κάνει, την δια βίου μάθηση, γι αυτούς τρόπο ζωής.
Οι κύκλοι μαθημάτων δια ζώσης του Α.Λ.Π. διεξάγονται σε αυστηρά επιλεγμένες και κατάλληλα εξοπλισμένες αίθουσες. Κάθε κύκλος μαθημάτων έχει μια συγκεκριμένη θεματική ενότητα, αποτελούμενη από 6 ή 8 δίωρες εβδομαδιαίες διαλέξεις, τις οποίες παραδίδουν ισάριθμοι και διαφορετικοί καθηγητές. Μετά από κάθε διάλεξη ακολουθεί συζήτηση.
Στους σπουδαστές χορηγούνται βεβαιώσεις παρακολούθησης ως ηθική επιβράβευση των προσπαθειών τους, οι οποίες παράλληλα εμπλουτίζουν και το βιογραφικό τους.
Οι εγγραφές πραγματοποιούνται ηλεκτρονικά, και αυστηρά με σειρά προτεραιότητας, μέσα από την ιστοσελίδα του Α.Λ.Π. ενώ η όλη διαδικασία εγγραφής ολοκληρώνεται μέσα σε λίγα λεπτά, κι ο σπουδαστής λαμβάνει αμέσως και τον κωδικό εισόδου του.
Μπορείτε να παρακολουθείτε την ιστοσελίδα μας ή την σελίδα μας στο facebook για περισσότερες λεπτομέρειες.
Ποιες είναι οι προϋποθέσεις για να εγγραφώ;
Τα προγράμματα του Α.Λ.Π. είναι ανοιχτά σε όλους, ανεξάρτητα από ηλικία ή επίπεδο εκπαίδευσης. Δικαίωμα εγγραφής έχει ο οποιοσδήποτε, χωρίς ηλικιακό ή μορφωτικό περιορισμό, καταβάλλοντας την αντίστοιχη συνδρομή συμμετοχής.
Πως μπορώ να εγγραφώ;
Οι εγγραφές πραγματοποιούνται μέσα από την ιστοσελίδα του Α.Λ.Π. www.alp.gr και η διαδικασία εγγραφής είναι απλή και ολοκληρώνεται άμεσα ως εξής:
- Πατήστε στο «ΑΓΟΡΑ» και ακολουθήστε τα βήματα. Ολοκληρώστε την διαδικασία με χρέωση της πιστωτικής ή χρεωστικής σας κάρτας.
- Με την ολοκλήρωση της εγγραφής σας θα λάβετε: Email και SMS με την επιβεβαίωση της αγοράς σας, Link για τα μαθήματα, και το παραστατικό αγοράς.
Θα χρειαστείτε κατοχή προσωπικού email, και βασικές γνώσεις χειρισμού Η/Υ.