Τι σας προσφέρει το πρόγραμμα

1

Κατανόηση των ρόλων στις σχέσεις: Θα εξοικειωθείτε με τους διαφορετικούς ρόλους που αναλαμβάνουν τα άτομα στις σχέσεις και πώς αυτοί επηρεάζουν τη δυναμική και την αλληλεπίδραση.

2

Διαχείριση της ζήλειας και της έλλειψης εμπιστοσύνης: Θα μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε αποτελεσματικά συναισθήματα ζήλειας και να ενισχύετε την εμπιστοσύνη μεταξύ των συντρόφων.

3

Αποτελεσματική επικοινωνία και διαχείριση συγκρούσεων: Θα εξοπλιστείτε με εργαλεία για να βελτιώσετε την επικοινωνία και να διαχειρίζεστε συγκρούσεις με εποικοδομητικό τρόπο.

4

Πρόληψη και αντιμετώπιση της βίας στις σχέσεις: Θα μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα σημάδια ψυχολογικής και σωματικής βίας και να μάθετε πώς να προστατεύετε τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας.

5

Δημιουργία και διατήρηση υγιών ορίων: Θα αναπτύξετε δεξιότητες για τη δημιουργία και διατήρηση υγιών ορίων, ώστε να προστατεύετε την προσωπική σας ευημερία και αυτή της σχέσης σας.

6

Στήριξη κατά τον χωρισμό και το διαζύγιο: Θα λάβετε καθοδήγηση και στήριξη για να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις του χωρισμού ή του διαζυγίου και να προχωρήσετε με υγιείς τρόπους.

Περιεχόμενα Προγράμματος

Το πρόγραμμα αυτό στοχεύει να προσφέρει στους συμμετέχοντες τα εργαλεία και τις γνώσεις που χρειάζονται για να βελτιώσουν την ποιότητα των σχέσεών τους και να αντιμετωπίσουν με επιτυχία οποιαδήποτε πρόκληση προκύψει.

Κατανοώντας τους ρόλους στις σχέσεις

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Ο Γιώργος Παπαγεωργίου, Ψυχολόγος, θα αναλύσει πώς οι ρόλοι που υιοθετούμε στις σχέσεις μας μπορούν να επηρεάσουν τη δυναμική τους. Οι συμμετέχοντες θα μάθουν να αναγνωρίζουν τις προσδοκίες που έχουν από τους εαυτούς τους και τους συντρόφους τους, καθώς και πώς αυτές οι προσδοκίες μπορούν να οδηγήσουν σε συγκρούσεις ή παρεξηγήσεις. Θα αναλυθεί πώς να αναγνωρίζουμε και να αναπροσαρμόζουμε αυτούς τους ρόλους ώστε να προάγουμε την ισορροπία και την αρμονία στις σχέσεις μας.

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Η επίδραση των γονεϊκών μας προτύπων στις προσωπικές μας σχέσεις

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Η Άσπα Πασπάλη, Ψυχολόγος, θα εξηγήσει πώς οι γονεϊκές φιγούρες και τα πρότυπα που αποκομίσαμε κατά την παιδική μας ηλικία επηρεάζουν τις σύγχρονες προσωπικές μας σχέσεις. Οι συμμετέχοντες θα μάθουν να εντοπίζουν πώς τα βιώματα από την παιδική ηλικία επηρεάζουν την αντίληψη και τις προσδοκίες τους από τις σχέσεις. Θα δοθούν στρατηγικές για να εντοπίσουμε και να διαχειριστούμε αρνητικά πρότυπα, προκειμένου να δημιουργήσουμε πιο υγιείς συνδέσεις.

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Δημιουργία και διατήρηση υγιών ορίων στις σχέσεις

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Η Ελένη Μαυρουκλή, Ψυχολόγος/Ψυχοθεραπεύτρια, θα αναλύσει τη σημασία των υγιών ορίων και πώς μπορούν να διασφαλίσουν την ευημερία μας. Οι συμμετέχοντες θα μάθουν πώς να αναγνωρίζουν πότε τα όριά τους παραβιάζονται και πώς να επικοινωνούν τις ανάγκες τους με σαφήνεια και αποτελεσματικότητα. Θα διδαχθούν πρακτικές για την αναγνώριση και την επιβολή αυτών των ορίων, καθώς και τεχνικές για την επικοινωνία τους στους άλλους.

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Η ύπαρξη ψυχολογικής και σωματικής βίας στις σχέσεις

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Ο Δημήτρης Φλαμούρης, Ψυχολόγος, θα παρουσιάσει τις διάφορες μορφές βίας που μπορούν να εκδηλωθούν στις σχέσεις, τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές. Οι συμμετέχοντες θα μάθουν να αναγνωρίζουν τα σημάδια της βίας και να αντιδρούν κατάλληλα για να προστατεύσουν τον εαυτό τους και τους αγαπημένους τους. Θα προσφερθεί γνώση για τον εντοπισμό αυτών των μορφών βίας και θα προταθούν τρόποι αντιμετώπισης και προστασίας από αυτές.

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Η παρουσία ζήλειας και η απουσία εμπιστοσύνης στις σχέσεις

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Ο Μιλτιάδης Τσιάκαλος, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, θα αναλύσει τους υποκείμενους λόγους της ζήλειας και της έλλειψης εμπιστοσύνης και πώς αυτά τα συναισθήματα μπορούν να καταστρέψουν την επικοινωνία και την οικειότητα. Σε αυτό το μάθημα, θα εξεταστούν οι λόγοι που οδηγούν σε αυτά τα συναισθήματα και θα προταθούν μεθόδοι για την ενίσχυση της εμπιστοσύνης και την εξάλειψη της ζήλειας.

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Αποτελεσματική Επικοινωνία & Διαχείριση Συγκρούσεων

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Η Ελισσάβετ Κάλμπαρη, Νευροψυχολόγος, θα διδάξει τεχνικές ενεργητικής ακρόασης, καθώς και στρατηγικές για να διαχειρίζεστε τις συγκρούσεις με τρόπο που προάγει την κατανόηση και την επίλυση. Οι συμμετέχοντες θα μάθουν τεχνικές για την ανάπτυξη δεξιοτήτων επικοινωνίας και στρατηγικές για την επίλυση συγκρούσεων με τρόπο που ενισχύει τη σχέση και προάγει την κατανόηση.

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Χωρισμός και διαζύγιο

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Η Ελένη Αλεξανδροπούλου, Ψυχολόγος, Παιδοψυχολόγος, θα παρουσιάσει τρόπους διαχείρισης του πόνου και της απογοήτευσης που φέρνει ένας χωρισμός ή διαζύγιο. Οι συμμετέχοντες θα μάθουν πρακτικές για την επανεκκίνηση της ζωής τους, καθώς και τρόπους να διαχειρίζονται τις συναισθηματικές και πρακτικές συνέπειες αυτών των γεγονότων. Θα αναλυθούν οι πρακτικές για την επανεκκίνηση της ζωής μετά από ένα τέτοιο γεγονός και πώς να διαχειριζόμαστε τις συνέπειες με ψυχραιμία και σθένος.

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Αποξένωση μέσα στη σχέση

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Η Βασιλική Μακαρώνη, Ψυχολόγος, θα αναλύσει τους παράγοντες που οδηγούν σε αποξένωση και πώς να αναγνωρίζουμε τα πρώτα σημάδια. Θα αναλυθούν οι αιτίες που οδηγούν σε αποξένωση και θα προσφερθούν λύσεις για την αναθέρμανση της σχέσης, επαναφέροντας την οικειότητα και την εγγύτητα μεταξύ των συντρόφων.

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Τιμή προγράμματος

65.00

Οι εγγραφές πραγματοποιούνται αυστηρά με σειρά προτεραιότητας και έως εξαντλήσεως του περιορισμένου αριθμού θέσεων.

ΑΓΟΡΑ

Για ποιον είναι αυτό το πρόγραμμα;

checkbox icon

Άτομα που επιθυμούν να κατανοήσουν καλύτερα τις σχέσεις

Κατάλληλο για όσους θέλουν να κατανοήσουν τους ρόλους στις σχέσεις και πώς οι προσωπικές τους εμπειρίες επηρεάζουν τις διαπροσωπικές τους σχέσεις.

checkbox icon

Άτομα που επιθυμούν να διαχειρίζονται προβλήματα στις σχέσεις τους

Ιδανικό για όσους αντιμετωπίζουν δυσκολίες όπως ζήλεια, βία, ή προβληματική επικοινωνία και θέλουν να μάθουν πώς να διαχειρίζονται αυτές τις καταστάσεις αποτελεσματικά.

checkbox icon

Άτομα που θέλουν να βελτιώσουν την επικοινωνία και να προλαμβάνουν συγκρούσεις

Προσφέρει πρακτικές λύσεις και εργαλεία για τη δημιουργία και διατήρηση υγιών σχέσεων, καθώς και για την πρόληψη σοβαρών προβλημάτων.

Χρήσιμες πληροφορίες προγράμματος

Ημερομηνίες & Τόπος διεξαγωγής μαθημάτων

Τα μαθήματα θα πραγματοποιούνται στο Αμφιθέατρο «Αντώνης Τρίτσης», Πνευματικό κέντρο Δήμου Αθηναίων, Ακαδημίας 50, τις παρακάτω ημερομηνίες και ώρες:*

  • Δευτέρα 11 Νοεμβρίου 2024, ώρες 17:00-19:00
  • Δευτέρα 18 Νοεμβρίου 2024, ώρες 17:00-19:00
  • Δευτέρα 25 Νοεμβρίου 2024, ώρες 17:00-19:00
  • Δευτέρα 2 Δεκεμβρίου 2024, ώρες 17:00-19:00
  • Δευτέρα 9 Δεκεμβρίου 2024, ώρες 17:00-19:00
  • Τετάρτη 18 Δεκεμβρίου 2024, ώρες 17:00-19:00
  • Δευτέρα 13 Ιανουαρίου 2025, ώρες 17:00-19:00
  • Δευτέρα 20 Ιανουαρίου 2025, ώρες 17:00-19:00

*= Το Α.Λ.Π. διατηρεί το δικαίωμα λόγω απρόβλεπτων παραγόντων να αναπροσαρμόζει το πρόγραμμα όσο αφορά τους εισηγητές, τις ημερομηνίες και τον χώρο διεξαγωγής των μαθημάτων, με την υποχρέωση να ενημερώνει εγκαίρως τους σπουδαστές με SMS.

Πιστοποιητικό Παρακολούθησης

Με την ολοκλήρωση των μαθημάτων οι σπουδαστές θα λάβουν Πιστοποιητικό Παρακολούθησης το οποίο προσμετράται ως απλή επιμόρφωση.

Οδηγίες εγγραφής

  1. Πατήστε «ΑΓΟΡΑ» και συμπληρώστε την Φόρμα Εγγραφής
  2. Ολοκληρώστε την εγγραφή σας εξοφλώντας το σχετικό ποσό με χρέωση της πιστωτικής ή χρεωστικής σας κάρτας. Η θέση σας κατοχυρώνεται αυτόματα μετά την ολοκλήρωση της πληρωμής και λαμβάνετε με SMS στο κινητό σας τον Αριθμό Εγγραφής σας, με τον οποίο θα εισέρχεστε στο χώρο πραγματοποίησης των μαθημάτων.

Πληροφορίες πρόσβασης στην αίθουσα

Το Αμφιθέατρο “Αντώνης Τρίτσης” του Πνευματικού Κέντρου του Δήμου Αθηναίων, βρίσκεται στην οδό Ακαδημίας 50, Αθήνα και η είσοδος βρίσκεται επί της οδού Σόλωνος δίπλα στη Νομική Σχολή Αθηνών.

(Πληροφορίες διατίθενται μόνο στα τηλ: 2821501060, 6972719010 )

 

ΠΡΟΣΒΑΣΗ

Με Μετρό: ο πλησιέστερος σταθμός είναι η στάση “ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ” (Γραμμή 2, Ανθούπολη- Ελληνικό)

Με Λεωφορείο: πολλές στάσεις λεωφορείων βρίσκονται επί των οδών:

  • Σόλωνος: Στάση “ΝΟΜΙΚΗ”, Γραμμές 060-203-204-224
  • Πανεπιστημίου: Στάση “ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΑΘΗΝΩΝ”, Γραμμές Β2-815-622-022-025-026-027-230
  • Ακαδημίας: Στάση “ΑΚΑΔΗΜΙΑ”, Γραμμές Α5-022-025-026-027-054-060-100-203-204-220-221-224-230-235-608-622-732-815

Με Τρόλεϊ: στην οδό Πανεπιστημίου υπάρχουν στάσεις των Γραμμών 2-3-4-5-11-15 και στην οδό Ακαδημίας στάση της Γραμμής 3

Με το αυτοκίνητο σας: λειτουργεί ιδιωτικό parking αυτοκινήτων στη οδό Σόλωνος 82 & Ασκληπιού ακριβώς απέναντι από την αίθουσα

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Συχνές Ερωτήσεις

ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ