Σε ποιον δεν έχει συμβεί ποτέ αυτό. Παρακολουθείς τον εαυτό σου να σε σαμποτάρεις σε κάτι και ξέρεις ότι θα νιώσεις χάλια με αυτό αλλά δεν μπορείς να κάνεις αλλιώς. Και μετά βιώνεις τα αποτελέσματα των πράξεών σου…

Έφαγες υπερβολικά και τώρα αισθάνεσαι άρρωστος. Άφησες μια δουλειά για να πάς για ποτό και την επομένη ξυπνάς ευχόμενος να μπορούσες να γυρίσεις πίσω τον χρόνο και να μην το είχες κάνει. Είσαι διαλυμένος μετά από ένα χωρισμό από μια σχέση που κατά βάθος ήξερες ότι δεν έπρεπε ποτέ να μπεις.

Στήνετε αυτές τις μικρές παγίδες στον εαυτό σας, γνωρίζοντας βαθιά μέσα σας ότι είναι παγίδες, πέφτετε σε αυτές, τα βάζετε μετά με τον εαυτό σας που πέσατε σε αυτές και συνεχίζετε έναν ατέλειωτο κύκλο αυτό-σαμποτάζ.

Είναι πραγματικά πολύ περίεργο και σκληρό για τον εαυτό μας αυτό. Γιατί λοιπόν το κάνουμε;

Εγώ εσύ, όλοι μας όχι απλά μας αρέσει, αλλά αγαπάμε… το αυτό-σαμποτάζ.

Συνειδητοποιήστε το και η ζωή σας θα αλλάξει. Αντλείτε ένα διεστραμμένο επίπεδο ικανοποίησης από το αυτό-σαμποτάζ. Σας παρέχει ορισμένα συναισθήματα που σας βοηθούν να αντιμετωπίσετε και να πορευθείτε στη ζωή, αν και με αντιπαραγωγικό τρόπο… Αγαπάτε τη δική σας μπερδεμένη εικόνα του εαυτού σας, που επιβεβαιώνεται από το αυτο-σαμποτάζ σας, ακόμα κι αν λογικά θέλετε να την αλλάξετε.

Ποια είναι η αμοιβή σας;

Υπάρχουν πολλοί μικροί λόγοι και ανταμοιβές που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να πορευθούν στη ζωή τους, συχνά ανεπαρκώς. Αλλά ο κύριος ένοχος είναι σχεδόν πάντα ο ίδιος.

Ποια είναι η κύρια ανταμοιβή που παίρνετε από το να σαμποτάρετε τον εαυτό σας; Μπορείτε να παραμείνετε εσείς.

Σχεδόν όλοι οι δρόμοι προς μια ζωή που δεν θέλετε να ζήσετε οδηγούν πίσω στη διατήρηση του εγώ και της ταυτότητάς σας.

Ας πούμε ότι θεωρείτε τον εαυτό σας έναν εντελώς χαμένο από κάθε άποψη. Γιατί θα θέλατε να διατηρήσετε αυτή την ταυτότητα; Γιατί αν άλλαζες θα έπρεπε να παραδεχτείς ότι σπατάλησες ένα μεγάλο κομμάτι της ζωής σου νιώθοντας έτσι που δεν έπρεπε να νιώθεις. Αυτό είναι συνήθως το κλειδί για όλους μας.

Δεν θέλουμε να παραδεχτούμε ότι χάσαμε χρόνο. Για αυτό αυτό-σαμποτάρεσαι, νικώντας έτσι τον εαυτό σου πριν ξεκινήσεις ώστε να αποφύγεις τον πόνο της πραγματικής ήττας.

Προτιμάτε να μείνετε ίδιοι για το υπόλοιπο της ζωής σας παρά να κάνετε ό,τι είναι απαραίτητο για να αλλάξετε εντελώς τον εαυτό σας. Γιατί, για να αλλάξεις πραγματικά, πρέπει να πεθάνεις.

Πρέπει να σκοτώσεις τις παλιές σου πεποιθήσεις, τους νοητικούς χάρτες, τα βαθιά ριζωμένα στοιχεία του κοινωνικού προγραμματισμού. Και αυτός ο θάνατος αποφεύγεται με το να παραδεχτείς ότι σε ξεγέλασαν, να παραδεχτείς ότι πρέπει να ξεκινήσεις από μια χαμηλή θέση, να παραδεχθείς ότι δεν ξέρεις πραγματικά πολλά.Αυτό δεν είναι καλό.

Όσο όμως κι αν σας αρέσει να σαμποτάρετε τον εαυτό σας, δεν μπορείτε να αγνοήσετε την σκέψη ότι θα μπορούσατε να κάνετε περισσότερα. Βλέπεις τον εαυτό σου να το συνειδητοποιεί με κάποιο τρόπο, και διατηρείς την ελπίδα ότι θα συμβεί. Ωστόσο δεν έχετε κάνει ακόμα τα πράγματα που θέλατε να κάνετε γιατί εξακολουθείτε να σαμποτάρετε τον εαυτό σας.

Πώς θα σταματήσετε να αυτό-σαμποτάρεστε; Ενημερώστε το λογισμικό σας!

Πρέπει να βρείτε έναν τρόπο να αλλάξετε τον προγραμματισμό σας, να αλλάξετε τις ανταμοιβές σας και να δώσετε στον εαυτό σας μια ανταμοιβή που είναι καλύτερη από την περίεργη σχέση αγάπης που έχετε με την απέχθεια για τον εαυτό σας.

Συνήθως, η εύρεση του σκοπού σας στην ζωή…βοηθάει.

Δεν αρκεί όμως να βρείτε τον σκοπό σας, πρέπει να επιμένετε να τον ακολουθείτε για πολύ καιρό και να αντιστέκεστε όταν νοιώθετε ότι αυτό-σαμποτάρεστε. Γιατί συχνά, οι άνθρωποι βιώνουν ένα επίπεδο πόνου και άγχους χαμηλού τόσο ώστε να είναι μια συνεχής ενόχληση μεν, αλλά όχι αρκετά δυνατή για να παρακάμψει την ανταμοιβή του αυτοσαμποτάζ.

Αυτή είναι μια σκληρή παγίδα, όπως ο μύθος του βατράχου που κάθεται σε μια κατσαρόλα με νερό που αρχίζει να βράζει και δεν πηδά να φύγει γιατί η θερμότητα αυξάνεται πολύ αργά.

Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να συνειδητοποιήσετε ότι πετάτε τη ζωή σας κι ότι αυτό το γεγονός δεν είναι δραματικό. Στη συνέχεια, αλλάξτε την ανταμοιβή σας.

Ακολουθείστε έναν δρόμο που δεν γνωρίζετε καλά, και θα λάβετε μια ανταμοιβή ανεξήγητη. Θα νοιώσετε δυνατοί. Θα νοιώσετε ότι έχετε την δύναμη να επιβάλετε την θέλησή σας στην πραγματικότητα κάτι που δεν μπορούν πολλοί άνθρωποι να το κάνουν αλλά εσείς μπορείτε.

Θα νοιώσετε ότι έχετε αυτό το μυστικό που λίγοι μπορούν να καταλάβουν. Θα νοιώσετε μια υπερηφάνεια γιατί δεν απογοητεύσατε την ιδεαλιστική εκδοχή του νεανικού εαυτού σας.

Δεν υπάρχει καλύτερη ανταμοιβή από αυτή.

Από τη συντακτική ομάδα του Α.Λ.Π.