Οδηγίες Παρακολούθησης
Ενότητες
Οδηγίες & Όροι ΠαρακολούθησηςΜΑΘΗΜΑ 1. Μεταβολική Υγεία & η σημασία της στέρησης της τροφής
Δημήτρης Κουρέτας,
Καθηγητής Φυσιολογίας-Τοξικολογίας,
Μέλος Παγκόσμιας Ακαδημίας Επιστημών
Ενότητες
1.1 Εισαγωγή 1.2 Μεταβολική Υγεία 1.3 Πότε και πόσο τρώμε 1.4 Τι τρώμε 1.5 Η Προσωποποιημένη Διατροφή (Personalized Nutrition) 1.6 Σημειώσεις Μαθήματος 1.7 Τεστ ΜαθήματοςΜΑΘΗΜΑ 2. Διατροφή & Υγεία
Νίκος Καφετζόπουλος,
Κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Γ.Ν. Ασκληπιείο Βούλας
Ενότητες
2.1 Εισαγωγή 2.2 Ποιος είναι ο ρόλος της διατροφής 2.3 Παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία 2.4 Επεξεργασμένο φαγητό 2.5 Άγχος και διατροφή 2.6 Οι συστάσεις της μεσογειακής διατροφής 2.7 Ο ρόλος της άσκησης 2.8 Πρακτικές Συμβουλές 2.9 Επίλογος 2.10 Σημειώσεις Μαθήματος 2.11 Τεστ ΜαθήματοςΜΑΘΗΜΑ 3. Η ψυχολογία της διατροφής, της υγείας και της θεραπείας
Μόιρα Τζίτζικα
Ψυχολόγος, Ψυχ/τρια, Κλ. Σεξολόγος, υπ. Δρ. Ψυχολογίας
PhDc, MSc, BTEC, EFT, ECPS, MSCS
Ενότητες
3.1 Εισαγωγή 3.2 Η Ψυχολογία της διατροφής 3.3 Συναισθήματα και Διατροφή. Διατροφικές Διαταραχές και η αντιμετώπισή τους 3.4 Υγεία & Ασθένεια: Μία ολιστική προσέγγιση 3.5 Παράγοντες που καθορίζουν και επηρεάζουν την υγεία του πληθυσμού 3.6 Συμπεριφορές που σχετίζονται με την υγεία & τη θεραπεία 3.7 Επίλογος 3.8 Σημειώσεις Μαθήματος 3.9 Τεστ ΜαθήματοςΜΑΘΗΜΑ 4. Ιδανική διατροφή για την πρόληψη & την αντιμετώπιση των συχνότερων παθήσεων
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΗ ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
Ενότητες
Προτεινόμενη ΒιβλιογραφίαΑξιολόγηση Προγράμματος
Δείτε επίσης
24/04/2026
Ο φόβος του άγχους: όταν η αποφυγή το ενισχύει
«Πρέπει να μάθω να διαχειρίζομαι το άγχος μου.» Είναι μια φράση που ακούγεται λογική, σχεδόν αυτονόητη. Κι όμως, μέσα της...
ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
17/04/2026
Γιατί ερωτευόμαστε τους λάθος ανθρώπους (ξανά και ξανά);
Γιατί, ενώ υποσχόμαστε στον εαυτό μας ότι αυτή τη φορά θα είναι διαφορετικά, καταλήγουμε να ερωτευόμαστε ξανά τους ίδιους τύπους...
ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ