Πώς μοιάζουν πραγματικά οι κακές σχέσεις;

Όταν οι άνθρωποι μιλούν για κακές σχέσεις, οι περισσότεροι από αυτούς δεν έχουν καμία ιδέα για το πως είναι. Εάν πιστεύετε ότι μια κακή σχέση είναι απλώς η προδοσία και ο ξυλοδαρμός, κάνετε λάθος. 

Οι κακές σχέσεις μοιάζουν με πολλά πράγματα, αλλά τα προειδοποιητικά σημάδια συχνά αγνοούνται. Νιώθετε εντελώς εξουθενωμένος; Διαλύεστε κάθε φορά που είστε μαζί με τον σύντροφός σας; Μην συμβιβάζεστε με τον πόνο. Συνειδητοποιήστε ότι ζείτε μέσα σε μια κακή σχέση.

Νιώθεις εντελώς καμένος.

Νιώθετε κομμάτια σε κάθε αλληλεπίδραση με τον σύντροφό σας; Δεν πρέπει να νιώθεις έτσι. Αν και το να είσαι σύντροφος δεν είναι μόνο λιακάδα και ουράνιο τόξο, δεν θα πρέπει επίσης να είναι εντελώς χάλια. Δεν πρέπει να αισθάνεστε πεσμένος μέχρι το έδαφος από κανέναν που ισχυρίζεται ότι σας αγαπά.

Έλλειψη εξωτερικού νοήματος.

Θα λέγατε ότι έχετε μια πλήρη και ουσιαστική ζωή εκτός της σχέσης σας ή του συντρόφου σας; Εάν δεν έχετε δική σας ζωή, τότε αυτό είναι μεγάλο πρόβλημα. Πρέπει να έχουμε μια γεμάτη ζωή, και αυτό δεν μπορεί να περιλαμβάνει μόνο τις πιο στενές σχέσεις μας. Δεν πρέπει να παραμελείτε τον εαυτό σας και να φροντίζετε να καλύπτετε τις ανάγκες όλων των άλλων εκτός από τις δικές σας.

Πλήρης άρνηση του εαυτού.

Η κακή σχέση απαιτεί να απαρνούμαστε σημαντικές ανάγκες του εαυτού μας. Αντί να λάμπουμε και να φαίνεται, καταλήγουμε να περπατάμε πάνω σε καρφιά και να χανόμαστε στο χάος. Εάν αλλάζετε συμπεριφορά ή πεποιθήσεις λόγω φόβου κι όχι από δική γνήσια επιθυμία, τότε βρίσκεστε σε μια κακή σχέση που θα σας οδηγήσει μόνο σε χειρότερες μέρες.

Πλήρης συναισθηματική απόσπαση.

Πώς είναι τα συναισθήματά σας αυτή τη στιγμή; Κάντε μια γρήγορη απογραφή. Εάν αισθάνεστε ότι όλα εκεί μέσα είναι άσχημα – όλα είναι θυμός, αναστάτωση και πόνος – τότε πρέπει να επανεκτιμήσετε σοβαρά πού βρίσκεστε. Όλη αυτή η αρνητικότητα σε αναγκάζει να απομακρυνθείς και τεράστιοι συναισθηματικοί τοίχοι υψώνονται παντού γύρω σου. Νιώθετε αυτή την απόσταση ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας;

Σκόπιμη πρόκληση πόνου.

Δεν υπάρχει αμφιβολία για την προφανή ύπαρξη πόνου σε μια άρρωστη σχέση. Αυτό συμβαίνει κάθε φορά που υπάρχει κατάχρηση, χειραγώγηση, έλεγχος ή τρόμος στις σχέσεις μας. Τίποτα από αυτά δεν πρέπει να υπάρχει. Κάθε σύντροφος που προσπαθεί να σας βλάψει σωματικά, ψυχικά, συναισθηματικά, σεξουαλικά ή οικονομικά δεν είναι κάποιος που σας αγαπά. Σίγουρα δεν είναι κάποιος που θέλει το συμφέρον σας.

Πόνος σε κοινή θέα.

Υπάρχουν στενάχωρες στιγμές σε κάθε σχέση, αλλά στην κακή σχέση, είναι σε μόνιμη βάση. Μιλάμε για κάθε μορφή κακοποίησης και συνεχούς περιφρόνησης. Δεν επιτρέπεται να βρίσκεσαι σε σχέσεις όπως αυτή, και όταν το κάνεις, υπάρχει η κόλαση να πληρώσεις. Εάν ο σύντροφός σας ψυχικά, συναισθηματικά, λεκτικά, οικονομικά ή πνευματικά σας κακομεταχειρίζεται – είναι μια κακή σχέση με πολύ πόνο για να λειτουργήσει ποτέ σαν μια κανονική και ευτυχισμένη σχέση.

Συμπερασματικά.

Χρειαζόμαστε μια αίσθηση φωτός στη ζωή μας, όχι μόνο σκοτάδι και αγωνία.

Αν είστε σε λάθος σχέση, πρέπει να κάνετε κάτι γι’ αυτό. Πάρτε θέση, πιάστε χώρο στην ζωή σας. Δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να αναπτυχθεί, ακόμα κι αν πρέπει να αναπτυχθείτε έξω από τη σχέση που έχει γίνει το κέντρο του σύμπαντός σας.

Δεν υπάρχει καλύτερη στιγμή από τώρα για να ξεκινήσετε να δημιουργείτε τον τύπο σχέσης που θέλετε. Κανείς άλλος δεν πρόκειται να σας τη δώσει, οπότε αν θέλετε οι δεξιότητες να ευδοκιμήσουν, πρέπει να τις δώσετε στον εαυτό σας και να συνεχίσετε με δράση και πάθος.

Επιμέλεια κειμένου: Συντακτική ομάδα Α.Λ.Π.

Μάθετε περισσότερα για πως θα έχετε καλύτερες σχέσεις

από τον Παναγιώτη Κορδούτη, Καθηγητή της Ψυχολογίας των Διαπροσωπικών Σχέσεων και Δ/ντή του Μεταπτυχιακού Προγράμματος Σπουδών Ψυχολογίας στο Πάντειο Πανεπιστήμιο,

κάνοντας κλικ εδώ!