Το να μάθουμε πώς να ζούμε, είναι το πιο δύσκολο πράγμα στον κόσμο

Σε όλη μας την ζωή προσπαθούμε να αποκτήσουμε γνώσεις σε διάφορους τομείς, από τις επιστήμες έως τις τέχνες, από την ιστορία έως τα μαθηματικά. Ωστόσο, ο πιο σημαντικός τομέας συχνά παραβλέπεται: Η τέχνη της ζωής!

Ο Γάλλος φιλόσοφος Montaigne παρατήρησε ότι το να μάθεις πώς να ζεις, είναι ίσως η πιο απαραίτητη γνώση που πρέπει να αποκτήσεις. Κάτι που είναι δύσκολο λόγω της πολυπλοκότητας της ανθρώπινης ζωής. Η εμπειρία κάθε ατόμου είναι μοναδική, διαμορφωμένη από διάφορους παράγοντες όπως οι προσωπικές συνθήκες, οι πολιτισμικές επιρροές και οι ατομικές διαφορές.

Αυτό που λειτουργεί καλά για εσάς, μπορεί να μην ισχύει απαραίτητα για κάποιον άλλο. Δεν υπάρχει καμία φόρμουλα ή σύνολο κανόνων που να ταιριάζει σε όλους και να μας καθοδηγήσει στο το πώς να ζήσουμε μια καλή ζωή. Αυτή ακριβώς η υποκειμενικότητα είναι που καθιστά δύσκολο τον καθορισμό συγκεκριμένων αρχών ή κατευθυντήριων γραμμών για την καλή ζωή.

Είμαστε οι χειρότεροι εχθροί του εαυτού μας όταν πρόκειται να ζήσουμε μια καλή ζωή. Βομβαρδιζόμαστε συνεχώς με πληροφορίες για το τι πρέπει να κάνουμε, πώς πρέπει να φαινόμαστε και τι πρέπει να έχουμε για να είμαστε ευτυχισμένοι. Αυτά τα μηνύματα μπορούν να μας οδηγήσουν στο να συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με άλλους και να παλεύουμε για μη ρεαλιστικούς στόχους.

Τα καλά νέα είναι ότι έχουμε τη δύναμη να αλλάξουμε τη ζωή μας. Μπορούμε να επιλέξουμε να επικεντρωθούμε σε πράγματα που είναι σημαντικά για εμάς και να μάθουμε να αφήνουμε τα πράγματα που δεν είναι. Μπορούμε επίσης να μάθουμε να εκτιμούμε τα απλά πράγματα στη ζωή και να βρίσκουμε χαρά στην καθημερινότητα.

Στην προσπάθειά μας για επιτυχία, δίνουμε προτεραιότητα στη συσσώρευση εξωτερικών επιτευγμάτων: πτυχία, τίτλους εργασίας και υλικά αγαθά. Συχνά παραβλέπουμε την αξία της κατανόησης του εαυτού μας, της καλλιέργειας ουσιαστικών σχέσεων και της φροντίδας της ψυχικής και συναισθηματικής μας ευεξίας.

Πώς λοιπόν θα αποκτήσουμε τη σοφία για μια καλή ζωή;

Ξεκινώντας από τον να εξετάσουμε τον εαυτό μας και τις αξίες μας. Τι είναι σημαντικό για εμάς; Τι μας κάνει χαρούμενους; Μόλις κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, μπορούμε να αρχίσουμε να κάνουμε αλλαγές που θα μας βοηθήσουν να ζήσουμε μια πιο ικανοποιητική ζωή.

Να μάθουμε να κατανοούμε και να εκτιμούμε τις δικές μας αξίες και να αναγνωρίζουμε και να αποδεχόμαστε την διαφορετικότητα των άλλων. Αυτό απαιτεί την καλλιέργεια της ενσυναίσθησης, της συμπόνιας και της ικανότητας να χτίζουμε βαθιές σχέσεις με τους άλλους. Απαραίτητο είναι επίσης να χτίσουμε την ανθεκτικότητά μας, ώστε να αντιμετωπίζουμε τα πάνω και τα κάτω της ζωής.

Το να μάθεις πώς να ζεις, είναι μια συνεχής διαδικασία που απαιτεί ανοιχτό μυαλό και προθυμία να αγκαλιάσεις την αλλαγή, το άγνωστο, να αντιμετωπίζεις τους φόβους σου, να παίρνεις ρίσκα και να αποδεχτείς τις αποτυχίες ως βασικό σκαλοπάτι για την ανάπτυξή σου.

Για να ζήσουμε αληθινά, πρέπει επίσης να μάθουμε να αγκαλιάζουμε τη προσωρινότητά μας, να εκτιμούμε τον χρόνο μας και να απολαμβάνουμε κάθε πολύτιμη στιγμή που μας προσφέρει η ζωή.

Η εκμάθηση του πώς να ζεις -σε αντίθεση με την κλασική εκπαίδευση που δομείται και διδάσκεται στις αίθουσες- απαιτεί μία πιο ολιστική προσέγγιση. Δεν περιορίζεται σε σχολικά βιβλία ή αίθουσες διδασκαλίας, αλλά προκύπτει από τις βιωματικές εμπειρίες και τη σοφία που αποκτήθηκε μέσω της δοκιμής και του λάθους.

«Το μόνο λάθος στη ζωή είναι το μάθημα που δεν πήρες» είπε ο Αϊνστάιν

Μαθαίνουμε πώς να ζούμε, μέσα από τις ιστορίες και τα μαθήματα που μοιράζονται οι άλλοι, παρατηρώντας τον κόσμο γύρω μας και μέσα από την ενδοσκοπική εξερεύνηση των δικών μας σκέψεων και συναισθημάτων.

Το να μάθεις πώς να ζεις καλά είναι ένα συνεχές και βαθιά προσωπικό ταξίδι. Απαιτεί ενδοσκόπηση, συναισθηματική νοημοσύνη, δημιουργία ουσιαστικών σχέσεων και θέληση να αγκαλιάσουμε τον αυθεντικό μας εαυτό.

Θυμηθείτε αυτό που είπε κάποτε ο συγγραφέας και φιλόσοφος Βέρνον Χάουαρντ: «Πάντα να προχωράτε στη ζωή σαν να έχετε κάτι νέο να μάθετε και να το κάνετε».

Από τη συντακτική ομάδα του Α.Λ.Π.

Μάθετε βήμα-βήμα πώς μπορείτε να ζήσετε μία πιο ευτυχισμένη και πιο ικανοποιητική ζωή, με την γνώση της επιστήμης,

κάνοντας κλικ εδώ!