ΑΘΗΝΑ | Οι κρίσεις ως ευκαιρία για αλλαγές

Τύπος: Δια ζώσης
Έναρξη: Δευτέρα 11/11/2024
Διάρκεια: 8 εβδομάδες /8 μαθήματα/ 8 εισηγητές.
Μέρες & Ώρες: Κάθε Δευτέρα, ώρες 19:30-21:30 (εκτός Τετάρτη 18/12).
Τόπος διεξαγωγής μαθημάτων: Αμφιθέατρο «Αντώνης Τρίτσης», Πνευματικό κέντρο Δήμου Αθηναίων, Ακαδημίας 50.

65€

Οι εγγραφές ολοκληρώθηκαν

Τι σας προσφέρει το πρόγραμμα

Αναγνώριση και αξιοποίηση των κρίσεων: Να μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τις κρίσεις ως ευκαιρίες για ανάπτυξη και να τις αξιοποιείτε δημιουργικά.

Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης: Να βελτιώσετε την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή σας, ώστε να αντιμετωπίζετε τις προκλήσεις με θάρρος και αποφασιστικότητα.

Προσαρμογή στις νέες καταστάσεις: Να αποκτήσετε δεξιότητες προσαρμογής στις αλλαγές, επαναπροσδιορίζοντας τους στόχους σας και αναπτύσσοντας στρατηγικές επίτευξής τους.

Δημιουργία και αξιοποίηση κοινωνικών δικτύων: Να μάθετε πώς να χτίζετε και να αξιοποιείτε κοινωνικά δίκτυα για υποστήριξη και συνεργασία κατά τη διάρκεια των κρίσεων.

Επίλυση προβλημάτων και λήψη αποφάσεων: Να αναπτύξετε μεθόδους και τεχνικές για την αποτελεσματική ανάλυση και επίλυση προβλημάτων, καθώς και τη λήψη αποφάσεων που προάγουν θετικές εκβάσεις.

Διαχείριση άγχους και πίεσης: Να αναπτύξετε τεχνικές διαχείρισης του άγχους και της πίεσης, διατηρώντας την ψυχική και σωματική σας υγεία σε δύσκολες περιόδους.

Περιεχόμενα προγράμματος

Αυτό το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει στους συμμετέχοντες τις γνώσεις και τα εργαλεία που χρειάζονται για να αντιμετωπίσουν τις κρίσεις με θάρρος, δημιουργικότητα και ανθεκτικότητα, μετατρέποντας τις προκλήσεις σε ευκαιρίες για ανάπτυξη και επιτυχία.

Αντιμετωπίζοντας τις κρίσεις με δημιουργικότητα και καινοτομία

Η Έλενα Καρυπίδου, MSc Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια, θα εξετάσει πώς η δημιουργικότητα και η καινοτομία μπορούν να αποτελέσουν κλειδιά για την αντιμετώπιση των κρίσεων. Οι συμμετέχοντες θα μάθουν τεχνικές για να σκέφτονται έξω από τα συνηθισμένα πλαίσια, αναζητώντας νέες λύσεις και προσεγγίσεις που μπορούν να μετατρέψουν μια κρίση σε μια ευκαιρία ανάπτυξης και ανανέωσης.

Κοινωνική υποστήριξη και δίκτυα αλληλεγγύης

Η Αναστασία Παλαιοδήμου, Ψυχολόγος/Ψυχοθεραπεύτρια, θα αναλύσει τη σημασία της κοινωνικής υποστήριξης και των δικτύων αλληλεγγύης κατά τη διάρκεια των κρίσεων. Οι συμμετέχοντες θα μάθουν πώς να χτίζουν και να αξιοποιούν τις κοινωνικές τους σχέσεις για να αντλούν δύναμη και υποστήριξη, καθώς και να παρέχουν βοήθεια σε άλλους, ενισχύοντας έτσι την αίσθηση του ανήκειν και της συλλογικότητας.

Η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση ως εφόδια στην αντιμετώπιση των κρίσεων

Ο Μιλτιάδης Τσιάκαλος, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, θα διδάξει πώς η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση είναι κρίσιμα στοιχεία για την επιτυχή διαχείριση των κρίσεων. Οι συμμετέχοντες θα μάθουν πώς να αναγνωρίζουν και να ενισχύουν την αυτοεκτίμησή τους, καθώς και πώς να χρησιμοποιούν την αυτοπεποίθησή τους για να αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις με θάρρος και αποφασιστικότητα.

Προσαρμογή στην νέα κατάσταση, επαναπροσδιοριμός στόχων και στρατηγική επίτευξής τους

Ο Δημήτρης Φλαμούρης, Ψυχολόγος, θα διδάξει πώς η προσαρμογή στις νέες συνθήκες είναι ουσιαστική για την επιβίωση και την ανάπτυξη κατά τη διάρκεια μιας κρίσης. Οι συμμετέχοντες θα μάθουν πώς να επαναπροσδιορίζουν τους στόχους τους και να αναπτύσσουν στρατηγικές για την επίτευξή τους, λαμβάνοντας υπόψη τις νέες προκλήσεις και τις αλλαγές που έχουν προκύψει.

Αυτογνωσία

Η Βασιλική Μακαρώνη, Ψυχολόγος, θα αναδείξει τη σημασία της αυτογνωσίας κατά τη διάρκεια των κρίσεων. Οι συμμετέχοντες θα μάθουν πώς να ανακαλύπτουν και να αναδεικνύουν τα ταλέντα και τις δυνατότητές τους, χρησιμοποιώντας τα ως εφόδια για να ξεπεράσουν τις δυσκολίες και να βγουν από την κρίση πιο δυνατοί και επιτυχημένοι.

Θετική ψυχολογία στην αντιμετώπιση των κρίσεων

Η Ελισάβετ Γεωργίου, Ψυχολόγος, θα διδάξει πώς η θετική ψυχολογία μπορεί να αποτελέσει σημαντικό εργαλείο για την αντιμετώπιση των κρίσεων. Οι συμμετέχοντες θα μάθουν πώς να υιοθετούν θετικές στάσεις και συμπεριφορές, να εστιάζουν στα δυνατά τους σημεία και να χρησιμοποιούν τη θετική σκέψη για να διαχειρίζονται τις προκλήσεις και να προάγουν την ψυχική τους ευεξία.

Επίλυση Προβλημάτων και Λήψη Αποφάσεων

Ο Δρ. Διονύσιος Γεροντογιάννης, Αντιστράτηγος Ε.Α., Δρ. Διοικητικής Επιστήμης – Πανεπιστήμιο Αιγαίου, θα διδάξει την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων και λήψης αποφάσεων κατά τη διάρκεια των κρίσεων. Οι συμμετέχοντες θα μάθουν μεθόδους και τεχνικές για να αναλύουν τα προβλήματα, να αξιολογούν τις επιλογές τους και να λαμβάνουν αποφάσεις που προάγουν τη θετική έκβαση και την ανάπτυξη.

Διαχείριση του Άγχους και της Πίεσης

Η Ελένη Κατσάμπα, Ψυχολόγος, θα διδάξει τεχνικές και στρατηγικές για τη διαχείριση του άγχους και της πίεσης, που είναι ουσιαστική για τη διατήρηση της ψυχικής και σωματικής υγείας κατά τη διάρκεια των κρίσεων. Οι συμμετέχοντες θα μάθουν πώς να μειώνουν το άγχος, να διαχειρίζονται την πίεση και να προάγουν την ευημερία τους, ώστε να μπορούν να αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις με ψυχραιμία και αποτελεσματικότητα.

Τιμή προγράμματος

€65.00

Οι εγγραφές πραγματοποιούνται αυστηρά με σειρά προτεραιότητας και έως εξαντλήσεως του περιορισμένου αριθμού θέσεων.

ΑΓΟΡΑ

Για ποιον είναι αυτό το πρόγραμμα;

Άτομα που αντιμετωπίζουν προσωπικές κρίσεις

Για όσους θέλουν να μάθουν πώς να μετατρέπουν προσωπικές δυσκολίες σε ευκαιρίες για αυτοβελτίωση και ανάπτυξη, ενισχύοντας την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθησή τους.

Άτομα που επιδιώκουν ανάπτυξη ανθεκτικότητας

Για όσους επιθυμούν να αναπτύξουν την ανθεκτικότητά τους και να μάθουν τεχνικές διαχείρισης του άγχους και της πίεσης, ώστε να βγαίνουν από τις κρίσεις πιο δυνατοί και έτοιμοι για νέες προκλήσεις.

Επαγγελματίες σε περιόδους αλλαγών

Για επαγγελματίες που επιθυμούν να διαχειρίζονται αποτελεσματικά επαγγελματικές κρίσεις, να προσαρμόζονται στις νέες συνθήκες και να αναπτύσσουν στρατηγικές για επιτυχή πορεία.

Χρήσιμες πληροφορίες προγράμματος

Ημερομηνίες & Τόπος διεξαγωγής μαθημάτων

Τα μαθήματα θα πραγματοποιούνται στο Αμφιθέατρο «Αντώνης Τρίτσης», Πνευματικό κέντρο Δήμου Αθηναίων, Ακαδημίας 50, τις παρακάτω ημερομηνίες και ώρες:*

Δευτέρα 11 Νοεμβρίου 2024, ώρες 19:30-21:30
Δευτέρα 18 Νοεμβρίου 2024, ώρες 19:30-21:30
Δευτέρα 25 Νοεμβρίου 2024, ώρες 19:30-21:30
Δευτέρα 2 Δεκεμβρίου 2024, ώρες 19:30-21:30
Δευτέρα 9 Δεκεμβρίου 2024, ώρες 19:30-21:30
Τετάρτη 18 Δεκεμβρίου 2024, ώρες 19:30-21:30
Δευτέρα 13 Ιανουαρίου 2025, ώρες 19:30-21:30
Δευτέρα 20 Ιανουαρίου 2025, ώρες 19:30-21:30

*= Το Α.Λ.Π. διατηρεί το δικαίωμα λόγω απρόβλεπτων παραγόντων να αναπροσαρμόζει το πρόγραμμα όσο αφορά τους εισηγητές, τις ημερομηνίες και τον χώρο διεξαγωγής των μαθημάτων, με την υποχρέωση να ενημερώνει εγκαίρως τους σπουδαστές με SMS.

Πιστοποιητικό Παρακολούθησης

Με την ολοκλήρωση των μαθημάτων οι σπουδαστές θα λάβουν Πιστοποιητικό Παρακολούθησης το οποίο προσμετράται ως απλή επιμόρφωση.

Οδηγίες εγγραφής

Πατήστε «ΑΓΟΡΑ» και συμπληρώστε την Φόρμα Εγγραφής
Ολοκληρώστε την εγγραφή σας εξοφλώντας το σχετικό ποσό με χρέωση της πιστωτικής ή χρεωστικής σας κάρτας. Η θέση σας κατοχυρώνεται αυτόματα μετά την ολοκλήρωση της πληρωμής και λαμβάνετε με SMS στο κινητό σας τον Αριθμό Εγγραφής σας, με τον οποίο θα εισέρχεστε στο χώρο πραγματοποίησης των μαθημάτων.

Πληροφορίες πρόσβασης στην αίθουσα

Το Αμφιθέατρο “Αντώνης Τρίτσης” του Πνευματικού Κέντρου του Δήμου Αθηναίων, βρίσκεται στην οδό Ακαδημίας 50, Αθήνα και η είσοδος βρίσκεται επί της οδού Σόλωνος δίπλα στη Νομική Σχολή Αθηνών.

(Πληροφορίες διατίθενται μόνο στα τηλ: 2821501060, 6972719010 )

ΠΡΟΣΒΑΣΗ

Με Μετρό: ο πλησιέστερος σταθμός είναι η στάση “ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ” (Γραμμή 2, Ανθούπολη- Ελληνικό)

Με Λεωφορείο: πολλές στάσεις λεωφορείων βρίσκονται επί των οδών:

Σόλωνος: Στάση “ΝΟΜΙΚΗ”, Γραμμές 060-203-204-224
Πανεπιστημίου: Στάση “ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΑΘΗΝΩΝ”, Γραμμές Β2-815-622-022-025-026-027-230
Ακαδημίας: Στάση “ΑΚΑΔΗΜΙΑ”, Γραμμές Α5-022-025-026-027-054-060-100-203-204-220-221-224-230-235-608-622-732-815

Με Τρόλεϊ: στην οδό Πανεπιστημίου υπάρχουν στάσεις των Γραμμών 2-3-4-5-11-15 και στην οδό Ακαδημίας στάση της Γραμμής 3

Με το αυτοκίνητο σας: λειτουργεί ιδιωτικό parking αυτοκινήτων στη οδό Σόλωνος 82 & Ασκληπιού ακριβώς απέναντι από την αίθουσα

Συχνές Ερωτήσεις

Τι περιλαμβάνουν τα Προγράμματα δια ζώσης;

Τα Μαθήματα δια ζώσης περιλαμβάνουν 8 εβδομαδιαίες διαλέξεις, διάρκειας 2 ωρών η κάθε μία, από διαφορετικούς εισηγητές την κάθε φορά και με διαφορετικό θέμα γύρω από μια συγκεκριμένη θεματική ενότητα. Τα μαθήματα πραγματοποιούνται συνήθως κάθε Δευτέρα ή Τετάρτη απόγευμα.

Ποιες είναι οι προϋποθέσεις για να εγγραφώ;

Τα προγράμματα του Α.Λ.Π. είναι ανοιχτά σε όλους, ανεξάρτητα από ηλικία ή επίπεδο εκπαίδευσης. Οι εγγραφές πραγματοποιούνται με σειρά προτεραιότητας και όσο υπάρχουν διαθέσιμες θέσεις, μπορείτε να κάνετε την εγγραφή σας.

Πως μπορώ να εγγραφώ;

Οι εγγραφές πραγματοποιούνται μέσα από την ιστοσελίδα του Α.Λ.Π. www.alp.gr και η διαδικασία εγγραφής τόσο στα μαθήματα Δια ζώσης όσο και στα Εξ’ αποστάσεως) είναι απλή, και ολοκληρώνεται άμεσα ως εξής:

Συμπληρώνετε την Φόρμα Εγγραφής του προγράμματος που σας ενδιαφέρει.
Καταβάλετε την συνδρομή που αναγράφεται στο σχετικό πρόγραμμα, με χρέωση της πιστωτικής ή χρεωστικής σας κάρτας και αμέσως η εγγραφή σας ολοκληρώνεται, η θέση σας κατοχυρώνεται και λαμβάνετε στο κινητό σας μέσω SMS τον Κωδικό Εισόδου, με τον οποίο και θα εισέρχεστε στο Πρόγραμμα.

Τι είναι το Α.Λ.Π.;

Α.Λ.Π. παρέχει επιστημονική γνώση υψηλού επιπέδου, σε εκλαϊκευμένη μορφή, σε πολυπληθές και διαφορετικό, ηλικιακά, κοινωνικά και μορφωτικά κοινό, από τους πιο εμπνευσμένους και χαρισματικούς Καθηγητές. Το εκπαιδευτικό του πρόγραμμα χτίζεται πάνω στις ανάγκες της καθημερινής ζωής, όπως είναι οι σχέσεις, η επικοινωνία, η ψυχολογία, η ευεξία, το περιβάλλον, ο πολιτισμός, κ.α.

Αποτελεί σήμερα το πιο πετυχημένο πρόγραμμα δια βίου μάθησης στην χώρα μας, καθώς διαθέτει 10 τμήματα σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη και Κρήτη, με χιλιάδες σπουδαστές να παρακολουθούν τους πολυάριθμους και πολυεπίπεδους επιστημονικούς κύκλους μαθημάτων του, στους οποίους διδάσκουν διακεκριμένοι εισηγητές.

Σκοπός του εκπαιδευτικού του έργου, είναι να συμβάλλει στην βελτίωση της καθημερινής ζωής των σπουδαστών του, μέσα από την προσωπική τους εξέλιξη.

Το Α.Λ.Π. απευθύνεται σε όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας και μορφωτικού επιπέδου, που νοιάζονται για την προσωπική τους εξέλιξη, μέσα από μια ξεχωριστή μαθησιακή εμπειρία. Εδώ και 17 χρόνια φέρνει χιλιάδες ανθρώπους κάθε εβδομάδα σε χώρους μάθησης, τους μετατρέπει σε σπουδαστές, και κάνει, την δια βίου μάθηση, γι αυτούς τρόπο ζωής.

Οι κύκλοι μαθημάτων δια ζώσης του Α.Λ.Π. διεξάγονται σε αυστηρά επιλεγμένες και κατάλληλα εξοπλισμένες αίθουσες. Κάθε κύκλος μαθημάτων έχει μια συγκεκριμένη θεματική ενότητα, αποτελούμενη από 6 ή 8 δίωρες εβδομαδιαίες διαλέξεις, τις οποίες παραδίδουν ισάριθμοι και διαφορετικοί καθηγητές. Μετά από κάθε διάλεξη ακολουθεί συζήτηση.

Στους σπουδαστές χορηγούνται βεβαιώσεις παρακολούθησης ως ηθική επιβράβευση των προσπαθειών τους, οι οποίες παράλληλα εμπλουτίζουν και το βιογραφικό τους.

Οι εγγραφές πραγματοποιούνται ηλεκτρονικά, και αυστηρά με σειρά προτεραιότητας, μέσα από την ιστοσελίδα του Α.Λ.Π. ενώ η όλη διαδικασία εγγραφής ολοκληρώνεται μέσα σε λίγα λεπτά, κι ο σπουδαστής λαμβάνει αμέσως και τον κωδικό εισόδου του.

Μπορείτε να παρακολουθείτε την ιστοσελίδα μας ή την σελίδα μας στο facebook για περισσότερες λεπτομέρειες.

ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ