Η αόρατη λίστα υποχρεώσεων και πώς θα την ξεφορτωθείτε

Κάθε αντικείμενο στο σπίτι και στη ζωή σας χρειάζεται φροντίδα ή συντήρηση και σας αναγκάζει να δημιουργήσετε μια λίστα υποχρεώσεων στο μυαλό σας.

• Τα βρώμικα πιάτα στο νεροχύτη θέλουν πλύσιμο.
• Τα φυτά χρειάζονται πότισμα και φροντίδα.
• Ένα ακατάστατο γραφείο, σημαίνει ότι πρέπει να το τακτοποιήσετε πριν ξεκινήσετε τη δουλειά.
• Τα βρώμικα ρούχα που πρέπει να πλυθούν, να στεγνώσουν, να διπλωθούν και να μπουν στην θέση τους.

Πολλά από αυτά μπορεί να μην καταγραφούν ποτέ σε μια φυσική λίστα υποχρεώσεων, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν γεμίζουν τον εγκέφαλό σας.

Κάθε φορά που πηγαινοέρχεστε μέσα στο σπίτι και μονολογείτε ότι πρέπει να το καθαρίσω κάποια στιγμή / πρέπει να το τακτοποιήσω κλπ – όλα αυτά αποτελούν μια αόρατη λίστα υποχρεώσεων.

Θα μπορούσατε να σκεφτείτε ότι η λύση θα ήταν να τα προσθέσετε στην καθημερινή λίστα μαζί με όλες τις άλλες δουλειές. Αυτό όμως είναι το μεγάλο πρόβλημα. Οι μεγάλες λίστες κουράζουν και μόνο να τις βλέπετε κι έτσι μπορεί να σας οδηγήσουν στην αναβλητικότητα αλλά και στην αυτο-επίκρισή σας ότι δεν είστε ικανοί δεν είστε παραγωγικοί κ.α.

Τι μπορείτε να κάνετε λοιπόν;

Είναι απλά μαθηματικά. Λιγότερα αντικείμενα στο σπίτι σας, μικρότερη αόρατη λίστα υποχρεώσεων. Το μόνο που χρειάζεται είναι να ξεφορτωθείτε όλα αυτά που προστίθενται άσκοπα στη αόρατη λίστα υποχρεώσεων σας, δίνοντας έτσι περισσότερο χρόνο για εσάς, τα παιδιά σας, την οικογένειά σας, τη ζωή σας .

Η απλή ζωή δεν είναι εύκολη. Η κοινωνία σου λέει ότι είσαι πετυχημένος μόνο αν διαθέτεις ένα μεγάλο σπίτι με πολλά και ακριβά έπιπλα, ένα πολυτελές αυτοκίνητο κλπ.. Η πίεση είναι τεράστια. Όμως η αξία μας δεν είναι το άθροισμα των υπαρχόντων μας.

Κάθε φορά που προσθέτετε κάτι νέο στη ζωή σας, σας κοστίζει διπλάσια από ό,τι νομίζετε: Κοστίζει χρήματα και προστίθεται στην αόρατη λίστα υποχρεώσεών σας, επιβαρύνοντάς σας συναισθηματικά. Ακόμη και οι πιο μινιμαλιστές από εμάς, μπαίνουμε στον πειρασμό να αγοράσουμε αντικείμενα που -όπως αποδεικνύεται- έχουν διπλάσιο κόστος στη ζωή μας.

Όχι μόνο παραβιάζεται ο φυσικός μας χώρος, αλλά και ο συναισθηματικός μας χώρος. Όταν όμως γίνεσαι μινιμαλιστής, απελευθερώνεσαι από όλα τα υλιστικά μηνύματα που μας περιβάλλουν. Όλο το δημιουργικό μάρκετινγκ και οι ενοχλητικές διαφημίσεις δεν έχουν πλέον επίδραση πάνω σας.

Οι διασημότητες δεν σε κάνουν πλέον να νιώθεις φθόνο. Φανταστικές βιτρίνες, κάρτες επιβράβευσης, νέα προϊόντα υψηλών προδιαγραφών, νέα πολυώροφα διαμερίσματα υπό κατασκευή -τίποτα από αυτά δεν έχει καμία σχέση με εσάς και μπορείτε να κάνετε μια βόλτα στην πόλη νιώθοντας άνετα και ελεύθεροι.

Ίσως εκπλαγείτε με το πόσο σας βαραίνει η δική σας αόρατη λίστα υποχρεώσεων και πόσο πιο ήρεμοι θα νιώσετε όταν την ελαχιστοποιήσετε. Και είναι εύκολο- το μόνο που χρειάζεται να κάνετε για να ξεκινήσετε είναι να ξεφορτωθείτε ένα-ένα τα άχρηστα αντικείμενα.

Όταν αφήνουμε τα υπάρχοντά μας, βελτιώνεται η ικανότητά μας να συγκεντρωνόμαστε. Έχουμε μεγαλύτερη ικανότητα ευγνωμοσύνης και εκτιμούμε τα απλά πράγματα στη ζωή μας, όπως ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι ή μια βόλτα στον ήλιο.

Όταν συσσωρεύονται πάρα πολλές εργασίες στη αόρατη λίστα εκκρεμοτήτων μας, νιώθουμε εντελώς καταβεβλημένοι. Δεν μπορούμε να ξέρουμε από πού να ξεκινήσουμε, κλειδώνουμε και παγώνουμε. Αναρωτιόμαστε γιατί νιώθουμε τόσο τεμπέληδες και χωρίς κίνητρα.

Κάθε αντικείμενο στο σπίτι μας, μας στέλνει ένα μήνυμα. Καθάρισέ με. Συντήρησέ με. Φτιάξε με. Αυτό είναι μια συνεχής αιτία άγχους στη ζωή μας. Νιώθουμε ένοχοι που δεν πλύναμε τα πιάτα το προηγούμενο βράδυ και η ασιδέρωτη μπουγάδα μας υπενθυμίζει την ανικανότητά μας.

Όλα αυτά τα πράγματα τελικά στρέφονται εναντίον μας. γινόμαστε σκλάβοι των υπαρχόντων μας, αναγκαζόμαστε να ξοδεύουμε χρόνο και ενέργεια φροντίζοντας τα. Και από τη στιγμή όμως που είσαι μινιμαλιστής που έχεις μόνο ό,τι χρειάζεσαι, η εστίασή σου αναπόφευκτα θα μετατοπιστεί από τους άλλους στον εαυτό σου.

Χωρίς να συγκρίνεστε, θα αρχίσετε να ανακαλύπτετε ποιοι πραγματικά είστε.

Το να ζεις ως μινιμαλιστής, με τα απολύτως απαραίτητα, όχι μόνο προσφέρει επιφανειακά οφέλη όπως η ευχαρίστηση ενός τακτοποιημένου δωματίου ή η ευκολία καθαρισμού, αλλά οδηγεί σε μια θεμελιώδη αλλαγή: Σου δίνει την ευκαιρία να σκεφτείς τι σημαίνει πραγματικά να είσαι ευτυχισμένος!

Επιμέλεια κειμένου: Συντακτική ομάδα Α.Λ.Π.