Οδηγίες Παρακολούθησης
Ενότητες
Οδηγίες & Όροι ΠαρακολούθησηςΜΑΘΗΜΑ 1. Μεταβολική Υγεία & η σημασία της στέρησης της τροφής
Δημήτρης Κουρέτας,
Καθηγητής Φυσιολογίας-Τοξικολογίας,
Μέλος Παγκόσμιας Ακαδημίας Επιστημών
Ενότητες
1.1 Εισαγωγή 1.2 Μεταβολική Υγεία 1.3 Πότε και πόσο τρώμε 1.4 Τι τρώμε 1.5 Η Προσωποποιημένη Διατροφή (Personalized Nutrition) 1.6 Σημειώσεις Μαθήματος 1.7 Τεστ ΜαθήματοςΜΑΘΗΜΑ 2. Διατροφή & Υγεία
Νίκος Καφετζόπουλος,
Κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Γ.Ν. Ασκληπιείο Βούλας
Ενότητες
2.1 Εισαγωγή 2.2 Ποιος είναι ο ρόλος της διατροφής 2.3 Παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία 2.4 Επεξεργασμένο φαγητό 2.5 Άγχος και διατροφή 2.6 Οι συστάσεις της μεσογειακής διατροφής 2.7 Ο ρόλος της άσκησης 2.8 Πρακτικές Συμβουλές 2.9 Επίλογος 2.10 Σημειώσεις Μαθήματος 2.11 Τεστ ΜαθήματοςΜΑΘΗΜΑ 3. Η ψυχολογία της διατροφής, της υγείας και της θεραπείας
Μόιρα Τζίτζικα
Ψυχολόγος, Ψυχ/τρια, Κλ. Σεξολόγος, υπ. Δρ. Ψυχολογίας
PhDc, MSc, BTEC, EFT, ECPS, MSCS
Ενότητες
3.1 Εισαγωγή 3.2 Η Ψυχολογία της διατροφής 3.3 Συναισθήματα και Διατροφή. Διατροφικές Διαταραχές και η αντιμετώπισή τους 3.4 Υγεία & Ασθένεια: Μία ολιστική προσέγγιση 3.5 Παράγοντες που καθορίζουν και επηρεάζουν την υγεία του πληθυσμού 3.6 Συμπεριφορές που σχετίζονται με την υγεία & τη θεραπεία 3.7 Επίλογος 3.8 Σημειώσεις Μαθήματος 3.9 Τεστ ΜαθήματοςΜΑΘΗΜΑ 4. Ιδανική διατροφή για την πρόληψη & την αντιμετώπιση των συχνότερων παθήσεων
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΗ ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
Ενότητες
Προτεινόμενη ΒιβλιογραφίαΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ
Δείτε επίσης
22/08/2025
Η δύναμη του να αφήνεις πίσω τον θυμό είναι πράξη Αυτοθεραπείας
Στη ζωή, όλοι αντιμετωπίζουμε καταστάσεις που μας πληγώνουν. Άνθρωποι, γεγονότα και περιστάσεις έρχονται και παρέρχονται, αφήνοντας συχνά πίσω τους πόνο...
ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
15/08/2025
Αυτοκαθησύχαση: Η πολύτιμη δεξιότητα ζωής
Η αυτοκαθησύχαση είναι μια δεξιότητα ζωής που συχνά παραβλέπεται, παρόλο που μπορεί να μας στηρίξει στις πιο δύσκολες στιγμές. Πρόκειται...
ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ