Νέα & άρθρα
03/10/2025
Αυτό στο οποίο αντιστεκόμαστε όχι μόνο επιμένει, αλλά μεγαλώνει
Η ανθρώπινη φύση μάς ωθεί συχνά να αντιστεκόμαστε σε ό,τι μας ενοχλεί, μας φοβίζει ή μας προκαλεί δυσφορία. Ωστόσο, υπάρχει
ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
26/09/2025
Το φαινόμενο της αναλγησίας πόνου: Όταν το σώμα «σιωπά»
Ο πόνος είναι ίσως το πιο παρεξηγημένο βιολογικό σήμα. Αν και τις περισσότερες φορές μας προκαλεί δυσφορία, στην πραγματικότητα λειτουργεί
ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
19/09/2025
Ο μύθος της γρήγορης λύσης στην ψυχική υγεία
«Πες μου τι να κάνω για να φύγει αμέσως το άγχος μου». «Υπάρχει κάτι που θα με κάνει να σταματήσω
ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
12/09/2025
Το τραύμα της συναισθηματικής στέρησης
Η ανθρώπινη ψυχή δεν τρέφεται μόνο με υλικές ανάγκες. Έχει ανάγκη από στοργή, κατανόηση, αποδοχή και ουσιαστική παρουσία. Όταν αυτά
ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
05/09/2025
Μαθημένη Ανημπόρια: Όταν η ψυχή ξεχνά ότι μπορεί
Όλοι έχουμε περάσει στιγμές που νιώθουμε ότι «δεν έχει νόημα». Ότι ό,τι κι αν κάνουμε, το αποτέλεσμα δεν αλλάζει. Είναι
ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
29/08/2025
Όταν νιώθεις ανήσυχος ή περνάς δυσκολίες, θυμήσου…
Η καθημερινή ζωή είναι γεμάτη προκλήσεις, που συχνά μας προκαλούν ανησυχία και σύγχυση. Όμως, υπάρχουν κάποιες αλήθειες που, όταν τις
ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
22/08/2025
Η δύναμη του να αφήνεις πίσω τον θυμό είναι πράξη Αυτοθεραπείας
Στη ζωή, όλοι αντιμετωπίζουμε καταστάσεις που μας πληγώνουν. Άνθρωποι, γεγονότα και περιστάσεις έρχονται και παρέρχονται, αφήνοντας συχνά πίσω τους πόνο
ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
15/08/2025
Αυτοκαθησύχαση: Η πολύτιμη δεξιότητα ζωής
Η αυτοκαθησύχαση είναι μια δεξιότητα ζωής που συχνά παραβλέπεται, παρόλο που μπορεί να μας στηρίξει στις πιο δύσκολες στιγμές. Πρόκειται
ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
08/08/2025
Όταν το “Υγιεινό” γίνεται βλαβερό: Συνήθειες που μπορεί να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό
Ζούμε σε μια εποχή που η υγεία είναι τάση, τρόπος ζωής, ακόμα και ταυτότητα. Πολλοί από εμάς ακολουθούμε ευλαβικά «σωστές»
ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
01/08/2025
Μπορεί μια σχέση μεταξύ των αντιθέτων να είναι πετυχημένη;
«Τα ετερώνυμα έλκονται», λέει ένα γνωμικό τόσο παλιό όσο και οι ίδιες οι ανθρώπινες σχέσεις. Αλλά πόση αλήθεια κρύβει μέσα
ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ