Εσείς πώς βλέπετε την απόρριψη;

Λίγες εμπειρίες στη ζωή μας τραυματίζουν όσο η απόρριψη. Συχνά μας ακινητοποιεί και σκοτώνει την αυτοεκτίμησή μας.

Οι  έρευνες δείχνουν ότι ο σωματικός πόνος και τα συναισθήματα απόρριψης ενεργοποιούν τις ίδιες περιοχές του εγκεφάλου.

Όμως η απόρριψη είναι απλώς μια αφήγηση που κατασκευάζεται από την κοινωνία. Μας έχουν μάθει να συνδέουμε την απόρριψη με την αποτυχία και τα αδιέξοδα. 

Ωστόσο στην ζωή μας δεν μπορούμε να αποφύγουμε την απόρριψη. Άρα, είναι πιο υγιές να την αγκαλιάζουμε και να την επαναπροσδιορίζουμε.

Η απόρριψη δεν έχει να κάνει με τις ικανότητες, τα ταλέντα και την αυτοεκτίμησή.

Η απόρριψη είναι απλώς ένας οδικός χάρτης για μια καλύτερη ζωή.

Όταν επαναπροσδιορίζουμε την απόρριψη ως μια μορφή ανακατεύθυνσης ή ως σκαλοπάτι προς την προσωπική ανάπτυξη, τότε αλλάζουμε την επίδρασή της. 

Αντί να τη βλέπουμε ως εμπόδιο, η απόρριψη γίνεται καταλύτης για την αλλαγή. Ενθαρρύνει την ανθεκτικότητα, την αποφασιστικότητα και την προθυμία να εξερευνήσουμε νέους δρόμους.

Σκεφτείτε πώς αν η απόρριψη ήταν στην πραγματικότητα αδιέξοδο, δεν θα υπήρχε ο Χάρι Πότερ.  Η συγγραφέας του, αντιμετώπισε την απόρριψη από πολλούς εκδότες πάρα πολλές φορές. Η απόρριψή της δεν ήταν μια δήλωση ανεπάρκειας, αλλά ένας οδηγός προς μια καλύτερη προσαρμογή για να ευδοκιμήσει τελικά.

«Κάθε φορά που νόμιζα ότι με απέρριπταν από κάτι καλό, στην πραγματικότητα με κατεύθυναν σε κάτι καλύτερ層 – Steve Maraboli 

Η Στωϊκή Φιλοσοφία μας διδάσκει ότι δεν είναι το ίδιο το γεγονός που μας προκαλεί δυσφορία, αλλά η κρίση μας γι’ αυτό. Η απόρριψη δεν είναι, λοιπόν, μια ετυμηγορία για την αξία μας, αλλά μια ευκαιρία να στραφούμε και να χαράξουμε ένα νέο μονοπάτι προς την επιτυχία. 

Η απόρριψη μπορεί να είναι ένα έπος.

Γνωρίζετε τι είναι το Ιαπωνικό “kintsugi”;

Είναι η τέχνη της επισκευής σπασμένων αγγείων με χρυσό. Η φιλοσοφία πίσω από το kintsugi είναι βαθιά συμβολική. Δεν κρύβει ούτε απορρίπτει τα ελαττώματα και τις ρωγμές στην κεραμική. Αντίθετα, τις συμπεριλαμβάνει ως μέρος της ιστορίας του αντικειμένου.

Αυτή η τέχνη της επισκευής των σπασμένων αγγείων με χρυσό, μεταφέρει ένα μήνυμα ότι το να αγκαλιάζεις τα ελαττώματα και τις ατέλειες μπορεί να δημιουργήσει κάτι νέο και ακόμα πιο όμορφο. Οι προκλήσεις στη ζωή είναι παρόμοιες με αυτές τις ρωγμές.

Έχουμε την ευκαιρία να τις γεμίσουμε με χρυσό, μετατρέποντας τις αντιξοότητες σε στιγμές δύναμης και ομορφιάς. Η διαδικασία της υπέρβασης των προκλήσεων αποκαλύπτει δυνάμεις και ικανότητες που ποτέ δεν γνωρίζαμε ότι υπήρχαν μέσα μας.

Επαναπροσδιορίζοντας την απόρριψη, επανασχεδιάζουμε την πορεία της ζωής μας. Μεταμορφώνουμε κάθε οπισθοδρόμηση σε μια δυναμική ανάπτυξης και ανθεκτικότητας. Η δύναμη να αλλάξουμε τη ζωή μας δεν έγκειται στην αποφυγή της απόρριψης αλλά στον επαναπροσδιορισμό του νοήματός της.

«Γίνε σαν το νερό» – Bruce Lee

Το νερό είναι ρευστό και προσαρμόσιμο, ικανό να βρίσκει μονοπάτια γύρω από εμπόδια ή να διαμορφώνεται ανάλογα με την κατάσταση. Ας βλέπουμε λοιπόν την απόρριψη όχι ως ένα σταθερό εμπόδιο, αλλά ως μια προσωρινή πρόκληση στο διαρκώς εξελισσόμενο ταξίδι προς την επιτυχία.

Η απόρριψη είναι η νέα αρχή.

Όποιο και αν είναι το νόημα που αποδίδετε στα γεγονότα της ζωής, αυτό θα επηρεάσει ολόκληρο το μέλλον σας. Μόλις οι αντιξοότητες γίνουν η κινητήρια δύναμή σας, θα βρίσκετε πάντα μια εναλλακτική διαδρομή προς την ευτυχία και την επιτυχία.

Εάν συνεχίσετε να βλέπετε την απόρριψη ως το τέλος του δρόμου, θα καταλήξετε σε μια ζώνη άνεσης στοιχειωμένη από κρίσεις πανικού κάθε φορά που η ζωή σας παρουσιάζει ευκαιρίες. Δεν θα τις αναγνωρίζετε ως ευκαιρίες γιατί θα είστε πολύ απασχολημένοι προσπαθώντας να αποφύγετε την αλλαγή. Αλλά, αν θέλετε να ευδοκιμήσετε, δεν μπορείτε να αποφύγετε την απόρριψη ή τα εμπόδια. Πρέπει να τα εκμεταλλευτείτε ως σκαλοπάτι προς την επιτυχία.

Η τέχνη της ευημερίας στις προκλήσεις, κρύβεται στο να μετατρέπετε την απόρριψη σε ανακατεύθυνση, να μεταμορφώνετε τις οπισθοδρομήσεις σε καταλύτες για την προσωπική σας ανάπτυξη. Δεν πρόκειται για την αποφυγή των προκλήσεων, αλλά για την υιοθέτησή τους ως ευκαιρίες για μάθηση και, εν τέλει, ευημερία .

Από τη συντακτική ομάδα του Α.Λ.Π.

Μάθετε βήμα-βήμα πώς μπορείτε να ζήσετε μία πιο ευτυχισμένη και πιο ικανοποιητική ζωή,

κάνοντας κλικ εδώ!