Ποια είναι τα σημάδια ότι είστε θύμα ενός Ναρκισσιστή;

1.ΑΜΦΙΒΑΛΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ

Αναγνωρίζετε ότι αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας περισσότερο από ποτέ;

Τα θύματα ναρκισσιστικής κακοποίησης συχνά φαίνονται αβέβαια για τον εαυτό τους, αναζητώντας συνεχώς διευκρίνιση ότι δεν έχουν κάνει λάθος ή δεν έχουν ακούσει λάθος κάτι.

Αυτή η αντιδραστική προσαρμογή στη ναρκισσιστική κακοποίηση οφείλεται στο ότι ο ναρκισσιστής δείχνει ΠΑΝΤΑ με το δάχτυλο και επιρρίπτει την ευθύνη σε ΕΣΑΣ για ΟΛΑ.

Επειδή αυτή η σχέση έχει ΑΝΥΠΑΡΚTΑ όρια, θα βρείτε τον ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ να αναγκάζεστε να αποδέχεστε την ευθύνη για πράγματα που δεν κάνατε ή δεν είπατε. 

2. ΣΥΓΧΥΣΗ

Ανατρέξτε στην παραπάνω εξήγηση της αμφιβολίας για τον εαυτό σας και της υπέρβασης των ορίων, εάν θέλετε να κατανοήσετε τη ΣΥΓΧΥΣΗ, που αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ναρκισσιστικής κακοποίησης.

Υπάρχει καθημερινή υπέρβαση των ορίων και υπέρβαση της ευθύνης. Και ξαφνικά ξυπνάς και συνειδητοποιείς ότι όλες οι πραγματικότητες και τα σύνορα ανάμεσα σε σένα και τους άλλους δεν είναι μόνο ΘΟΛΕΣ αλλά ΛΕΙΠΟΥΝ.

Είναι μπερδεμένο να ΞΕΡΕΙΣ ότι δεν είσαι υπεύθυνος για τη συμπεριφορά, τη σκέψη και το συναίσθημα κάποιου άλλου, αλλά να σε επιπλήττουν ΣΥΝΕΧΩΣ επειδή συμπεριφέρεσαι, σκέφτεσαι και αισθάνεσαι σαν να είσαι.

Είναι τρελό και ένας ναρκισσιστής προκαλεί σκόπιμα αυτή τη σύγχυση. Είναι μια τεχνική ψυχολογικής κακοποίησης που χρησιμοποιείται από τους ναρκισσιστές για να ενσταλάξουν σύγχυση και άγχος στον στόχο τους σε σημείο που δεν εμπιστεύονται πλέον τη μνήμη, την αντίληψη ή την κρίση τους. Με αυτή την τεχνική το θύμα αρχικά παρατηρεί ότι συμβαίνει κάτι που είναι περίεργο, αλλά δεν το πιστεύει. Επιχειρεί να καταπολεμήσει τη χειραγώγηση, αλλά μπερδεύεται πιο πολύ με το να του δίνουν ονόματα ή να του λένε ότι είναι: «Απλώς πολύ ευαίσθητος», «Τρελός», «Φαντάζεται πράγματα» ή ο ναρκισσιστής κατηγορηματικά ΑΡΝΕΙΤΑΙ οτιδήποτε τον βλάπτει. Σταδιακά, το θύμα μαθαίνει να μην εμπιστεύεται τις δικές του αντιλήψεις και αρχίζει να αμφιβάλλει για τον εαυτό του.

Συντετριμμένο και ανίκανο να εμπιστευτεί τον εαυτό του, απομονώνεται πιο πολύ. Το θύμα τώρα αμφιβάλλει για τα πάντα γύρω από τον εαυτό του: τις σκέψεις και τις απόψεις του, τις ιδέες και τα ιδανικά του. Εξαρτάται πλήρως από τον ναρκισσιστή για την πραγματικότητά τους.

Με την σύγχυση και την αποδοχή της ευθύνης, ο ναρκισσιστής μπορεί να ΣΕ ΕΛΕΓΧΕΙ επιτυχώς και να ΣΕ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙ ως αποδιοπομπαίο τράγο για τα προβλήματά του.

Μέχρι να συνειδητοποιήσουμε ότι ζούμε με έναν τυραννικό ναρκισσιστή, δεν μπορούμε να βρούμε τις λέξεις για να εκφράσουμε την κακοποίηση, αλλά ΤΗ ΝΙΩΘΟΥΜΕ ΠΟΛΥ. Δεν έχουμε ιδέα ότι είναι αυτός ο τύπος  που μας προκαλεί τόσο πόνο. 

Γι’ αυτό είναι ΤΟΣΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ να πούμε πώς μοιάζουν οι ναρκισσιστές, τον τρόπο λειτουργίας τους, τις λέξεις και τις φράσεις που χρησιμοποιούν, έτσι ώστε όταν ένα θύμα της κακοποίησής τους αρχίσει να αναζητά απαντήσεις, να μπορεί γρήγορα να αναγνωρίσει ότι εμπλέκεται με έναν ναρκισσιστή.

Από τη συντακτική ομάδα του Α.Λ.Π.

---

Μάθετε για τις τοξικές σχέσεις και πώς αυτές μας επηρεάζουν

από την Δρ. Λίζα Βάρβογλη, Ψυχολόγο/Ψυχοθεραπεύτρια,

κάνοντας κλικ εδώ!