Είμαστε αυτά που λέμε!

Οι λέξεις και οι εκφράσεις που λέμε, είναι αυτές που συγκαλύπτουν τους εσωτερικούς μας φόβους, τις αμφιβολίες για τον εαυτό μας, τις ανησυχίες μας και σκοτώνουν την επιτυχία μας. Η σκληρή αλήθεια είναι ότι χρησιμοποιούμε αυτές τις εκφράσεις για να λέμε ψέματα στον εαυτό μας, κάτι που μας εμποδίζει να πάμε μπροστά στη ζωή μας.

Ακολουθούν επτά από τις πιο κοινές λέξεις που λέμε και σαμποτάρουν τον εαυτό μας. Είναι σημαντικό να μάθετε να τις ακούτε όταν τις λέτε και να σκύψετε μέσα σας, ώστε να αναγνωρίσετε και να ξεπεράσετε αυτό που εμποδίζει την πρόοδό σας.

 

1. «Ξέρω».

Μια από τις χειρότερες λέξεις για την πρόοδό σας… Για παράδειγμα, κάποιος ζητά τη συμβουλή σας και απαντάτε: «Ξέρω, ξέρω». Ή λέτε: «Ξέρω τι πρέπει να κάνω, απλά πρέπει να το κάνω». Ή όταν ακούτε κάτι νέο, λέτε: «Το ξέρω ήδη». Το πρόβλημα με το «Ξέρω» είναι ότι θα υπερασπιστείτε και θα προστατεύσετε τις πεποιθήσεις σας και δεν θα είστε ανοιχτοί στην αναζήτηση νέων πληροφοριών για τη βελτίωση των αποτελεσμάτων σας.

Είναι σαν το μυαλό σας να είναι ένα φλιτζάνι. Προσπαθείτε να ρίξετε νερό (που αντιπροσωπεύει τη γνώση) στο φλιτζάνι, αλλά το φλιτζάνι σας είναι ήδη γεμάτο. Δεν μπορείτε να αποκτήσετε νέες γνώσεις, γιατί μπλοκάρετε οτιδήποτε θα μπορούσε να σας βοηθήσει. 

Αρχίστε να λέτε: «Δεν ξέρω». Αρχίστε να παραδέχεστε την έλλειψη γνώσης και αρχίστε να παίρνετε τη βοήθεια που χρειάζεστε. Το να έχετε ανοιχτό μυαλό και ταπεινότητα θα σας οδηγήσει σε μια πιο πετυχημένη ζωή.

 

2. «Δεν είμαι αυτός».

«Ναι, ξέρω ότι πρέπει να είμαι πιο εξωστρεφής, αλλά… δεν μπορώ… έτσι είμαι εγώ… Δεν είναι αυτό το στυλ μου». Μετάφραση; «Δεν θέλω να αλλάξω. Οπότε δεν θα το κάνω».

«Ο σκοπός της ζωής είναι να γίνεις αυτός που πραγματικά είσαι»

(Καρλ Γιουνγκ)

Οι άνθρωποι ξοδεύουν πάρα πολύ χρόνο προσπαθώντας να καταλάβουν ποιοι είναι, ενώ πραγματικά θα έπρεπε να προσπαθούν να καταλάβουν ποιοι θέλουν να είναι. Και στην συνέχεια να δουλέψουν για να γίνουν αυτό το άτομο.

Δεν έχει σημασία αν δεν είσαι κάποιος συγκεκριμένος τύπος ανθρώπου. Αυτό που έχει σημασία, είναι αν είσαι διατεθειμένος να γίνεις αυτό το άτομο. Σταματήστε να υπερασπίζεστε αυτά που γνωρίζετε και αρχίστε να αγκαλιάζετε αυτά που δεν γνωρίζετε.

 

3. «Δεν έχω αρκετό χρόνο».

Ποιος δεν έχει λίγες ώρες την εβδομάδα για να δουλέψει πάνω σε κάτι σημαντικό για αυτόν; Εάν δεν θέλετε να ασκηθείτε ή να κάνετε οτιδήποτε άλλο δεν πειράζει. Αλλά αν λες ψέματα στον εαυτό σου ότι δεν έχεις χρόνο να κάνεις κάτι για σένα, σαμποτάρεις την πρόοδό σου, γιατί κρύβεις το πραγματικό πρόβλημα. Αρχίστε να λέτε ότι έχετε χρόνο και αρχίστε να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και θα αρχίσετε να προοδεύετε.

 

4. «Θα το κάνω αργότερα».

Μερικές φορές, οι άνθρωποι αναβάλλουν και καθυστερούν τους στόχους τους και λένε: «Αφού τελειώσω…, τότε θα κάνω…». Αλλά υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ μιας «προτεραιότητας» και μιας «δικαιολογίας».

Η σκληρή αλήθεια είναι ότι αν δεν μπορείτε να ξεκινήσετε τώρα -με όλες τις δυσκολίες της ζωής- πιθανότατα δεν θα ξεκινήσετε, ακόμη και όταν φτάσει η τέλεια στιγμή. 

Για να πετύχεις, πρέπει να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου: Είσαι πρόθυμος να καταβάλεις προσπάθεια και να κάνεις τις θυσίες που απαιτούνται για να πάρεις αυτό που θέλεις, οτιδήποτε και αν συμβαίνει αυτή την στιγμή στη ζωή σου;

Αν όχι, δεν πειράζει. Αλλά σε αυτήν την περίπτωση, αποδεχτείτε το με ειλικρίνεια και προχωρήστε.

Το ίδιο ισχύει και για την αναβολή των στόχων σας, μέχρι να αποκτήσετε περισσότερη «δύναμη», «θέληση», «κίνητρο», «χρόνο», «πληροφορίες», κλπ.. Μπορεί να φαίνεται ότι, όταν αποκτήσετε «δύναμη», «θέληση», «κίνητρο» ή «χρόνο», θα μπορέσετε επιτέλους να φτάσετε στον στόχο σας. Αλλά αυτό είναι ένα ψέμα: Δεν θα έχετε ποτέ «αρκετά».

Ένα άλλο πρόβλημα με το κίνητρο και την θέληση, είναι ότι πέφτουν και ανεβαίνουν. Κάποιες μέρες το έχεις, κάποιες όχι. Αλλά αν περιμένετε συνεχώς να το έχετε, η πρόοδός σας πάει περίπατο. Ο καλύτερος τρόπος για να πετύχετε είναι να ξεκινήσετε τώρα, ανεξάρτητα από το πώς αισθάνεστε αυτήν τη στιγμή. Αναλάβετε δράση, προχωρήστε στο επόμενο βήμα και κερδίστε ό,τι χρειάζεστε για να φτάσετε στο επόμενο βήμα. Στη συνέχεια, συνεχίστε να επαναλαμβάνετε αυτόν τον κύκλο. Έτσι χτίζεις δυναμική και κάνεις πρόοδο.

 

5. «Προσπαθώ για το καλύτερο δυνατό».

Αλλά σε τι το βασίζετε πραγματικά; Πώς ξέρετε ότι πραγματικά κάνετε το καλύτερο δυνατό; Έχετε φτάσει πραγματικά στα όριά σας; Όταν οι άνθρωποι λένε ότι προσπαθούν για το καλύτερο δυνατό», συνήθως κάνουν μόνο το «3» σε μια κλίμακα από το 1 έως το 10, με το 10 να είναι το καλύτερό τους.

Το «προσπαθώ για το καλύτερό» χρησιμοποιείται ως ένας τρόπος για να δικαιολογήσει κάποιος ότι εγκατέλειψε κάτι νωρίς. Δείτε τους πετυχημένους γύρω σας και τότε θα δείτε τι είναι πραγματικά το «να προσπαθείς για το καλύτερό» σου.

 

6. «Δεν έχω αποφασίσει ακόμα».

Όταν κάποιος λέει ότι «δεν έχω αποφασίσει ακόμη», είναι ένα μεγάλο ψέμα. Η αλήθεια είναι ότι δεν θέλουν να αποφασίσουν. Δεν θέλουν να κάνουν μια επιλογή. Θέλουν να πάρουν μια τολμηρή απόφαση και ταυτόχρονα να «παίξουν με ασφάλεια». Αλλά για να κάνουν μια συγκεκριμένη επιλογή, πρέπει να πουν «όχι» στις εναλλακτικές.

Μπορεί να είναι τρομακτικό να δεσμευτείς ή να κάνεις λάθος, αλλά δεν θα ξέρεις μέχρι να το επιλέξεις. Ωστόσο, αν συνεχίσετε να καθυστερείτε, θα χάσετε το πιο πολύτιμο πράγμα από όλα: τον χρόνο.

«Το καλύτερο πράγμα είναι να κάνεις το σωστό. Το επόμενο καλύτερο είναι να κάνεις το λάθος πράγμα. Το χειρότερο απ’ όλα είναι να μην κάνεις τίποτα»

(Άλφρεντ Χένρι Λιούις)

Η ζωή, τελικά, είναι μια σειρά από μεγάλες αποφάσεις. Αν τις καθυστερείτε, δεν μπορείτε να πάτε μπροστά. Αλλά αν δράστε αποφασιστικά, θα αλλάξετε το μέλλον σας.

 

7. «Σκέφτομαι να… (κάνω κάτι)»

«Σκέφτομαι να μετακομίσω, να παρατήσω τη δουλειά μου, να επισκεφτώ την Ιταλία, να γράψω ένα βιβλίο», κλπ.. 9 στις 10 φορές που κάποιος «σκέφτεται» να κάνει κάτι, δεν το κάνει ποτέ. Το πρόβλημα με το «σκέφτομαι να κάνω κάτι» είναι ότι δεν υπάρχουν διακυβεύματα, κίνδυνοι ή δεσμεύσεις. Δεν κοστίζει τίποτα να «σκέφτεσαι» κάτι. Τελικά, οι άνθρωποι που παίρνουν αυτό που θέλουν στη ζωή δεν το “σκέφτονται” – απλά το “κάνουν”.

Σκεφτείτε όλα τα παραπάνω, μα πάνω απ’ όλα μην λέτε ψέματα στον εαυτό σας. 

«Ο άνθρωπος που λέει ψέματα στον εαυτό του και ακούει το δικό του ψέμα φτάνει σε ένα σημείο που δεν μπορεί να διακρίνει την αλήθεια μέσα του ή γύρω του, και έτσι χάνει κάθε σεβασμό για τον εαυτό του και για τους άλλους», όπως έχει πει ο Φιοντόρ Ντοστογιέφσκι

 

 

 

Από τη συντακτική ομάδα του Α.Λ.Π.

---

 

Μάθε να αναγνωρίζεις τα πιο συνήθη εμπόδια που στήνεις ο ίδιος στο δρόμο της προσωπικής σου ευτυχίας

από την Ευγενία Δουβαρά, Ψυχολόγο, Οικογενειακή ψυχοθεραπεύτρια

κάνοντας κλικ εδώ!