Αν θέλετε μια εύκολη ζωή, επιλέξτε μια δύσκολη!

Η ζωή είναι γεμάτη παράδοξα:

• Για να αγαπάς τους άλλους, πρέπει πρώτα να αγαπάς τον εαυτό σου.
• Το να κερδίσεις έναν καυγά, ίσως σημαίνει το τέλος σε μια σχέση.
• Το να θέλεις να ευχαριστείς τους άλλους συνέχεια, θα είναι σε βάρος του εαυτού σου

«Ένας άνθρωπος συναντά συχνά τη μοίρα του στο δρόμο που πήρε για να την αποφύγει»

(Jean de La Fontaine)

Οι περισσότεροι από μας θέλουμε μια εύκολη ζωή. Ονειρευόμαστε να χαλαρώνουμε σε μια παραλία πίνοντας υπέροχους χυμούς, και να τρώμε εξαιρετικά φαγητά σε ωραία εστιατόρια. Αλλά όσο περισσότερο επιθυμούμε αυτόν τον εύκολο δρόμο, τόσο πιο δύσκολη γίνεται η ζωή μας.

Το πρόβλημα είναι ότι θέλουμε η ζωή να είναι εύκολη αυτή τη στιγμή. Ο εγκέφαλός μας είναι συνδεδεμένος για άμεση ικανοποίηση και προτιμάμε τις άμεσες ανταμοιβές σε σχέση με τις μακροπρόθεσμες. Αλλά η ζωή δεν λειτουργεί έτσι. Αν θέλεις το εύκολο, πρέπει να κάνεις το δύσκολο.

• Εγγραφείτε στο γυμναστήριο σήμερα και θα είναι εύκολο να εκθέσετε το σώμα σας στην παραλία το επόμενο καλοκαίρι.
• Ξεκινήστε την επιχείρησή σας τώρα και θα είναι εύκολο να χρηματοδοτήσετε τα όνειρά σας τα επόμενα χρόνια.
• Κάντε τις άβολες συζητήσεις σήμερα και οι σχέσεις σας θα γίνουν πιο εύκολες σε βάθος χρόνου.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ακολουθείτε τον δύσκολο δρόμο πάντα. Μην εξαντλείτε τον εαυτό σας για μέτριες ανταμοιβές.

Αλλά αν η ζωή σας είναι πολύ πιο δύσκολη από όσο θα θέλατε, τότε κάντε τις εξής ερωτήσεις στον εαυτό σας:

• Ποιες δύσκολες επιλογές αποφεύγω;
• Τι ακριβώς αποφεύγω, γιατί φοβάμαι τις δυσκολίες;
• Τι κάνω που κάνει τη ζωή εύκολη σήμερα αλλά θα την κάνει δύσκολη στο μέλλον;
• Τι μπορώ να κάνω που θα έκανε τη ζωή μου δύσκολη σήμερα αλλά εύκολη στο μέλλον;
• Πώς θα είναι το μέλλον μου αν συνεχίσω να επιλέγω τον εύκολο δρόμο, πώς θα είναι αν διαλέξω τον δύσκολο;

«Δύσκολες επιλογές, εύκολη ζωή. Εύκολες επιλογές, δύσκολη ζωή».

(Jerzy Gregorek)

Από τη συντακτική ομάδα του Α.Λ.Π.

Μάθετε περισσότερα για τις αλλαγές και πώς να τις πραγματοποιείτε,

από τον γνωστό Ψυχίατρο/Ψυχοθεραπευτή, Δημήτρη Καραγιάννη

κάνοντας κλικ εδώ!